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本帖最后由 函函的小屋 于 2013-8-14 00:35 编辑
三、轻轻松松学轮滑
轮滑鞋是我找了大半年才找到的，比较中意的一款
在小朋友的轮滑鞋品牌中，比米高和迪卡浓的更专业些
带函去广场玩时，经常会被教练一眼认出，评价同出一辙，这鞋相当不错
我这心里小骄傲着呢，功夫不负有心人。。
先说一下函娘为什么会这样大费周折的找鞋
函娘虽然1.67米的个子不算矮，但却有一双穿36码鞋子的小脚
曾经穿过朋友8岁女儿的轮滑鞋，米高的，那叫一个不舒服，鞋帮太硬轮子跑偏
滑了一个小时，脚疼腿疼，问朋友，怎么给女儿这么双鞋穿，不怕把小孩子的腿滑变形了吗？
所以，如果美妈们也是小脚，一定要亲自试试小朋友们的鞋
轮滑鞋一定要尽量选专业的，对小朋友的腿脚发育才不会有影响。。
函学轮滑，没有专门花钱请教练，就我和函爹两人教的
步骤很简单，只需要3次，小朋友就可以独自滑行了，当然不要期望过高，行动如飞那得练习一段时间呢
总结一下，即使爹妈不会轮滑也可以教会小朋友
第一步：第一次试穿时，小朋友不会站立是很正常的，但只需掌握几个要领就可以轻松站立了
首先，切记不要在家里的瓷砖地或地板上练习，地面太平滑难度会加大，对初学的小朋友很是打击
最好是不太光滑的水泥地面，或广场上
动作要领，双脚分开两拳的距离，膝盖并拢，双腿微蹲，屁股微微后翘，腰背自然弯曲，双手背后，抬起头来，重心向前
好了，函第一次就只站立了十分钟，没有摔倒，各种小自豪小骄傲
遵循见好就收，保持兴趣，循序见渐的原则，第一天的练习结束。。
因为前一天，只给函练习了十分钟，太不过瘾，函念叨了无数遍等待晚饭后的轮滑时间，这招叫做“欲擒故纵”
又因为轻松学会了独自站立，函信心倍增
第二步：第二次的练习，就是给函穿上轮滑鞋放到草地里去走路，走了半个小时
没有动作要领，让小朋友随意走就行，目的是找重心
平时走路，重心位移不是很明显，穿上笨重的轮滑鞋，就不一样了
重心很重要，在滑行的过程中，靠一只脚着地的时间比较长，所以身体重心要放在着地的脚一边
注意事项，一定要找一块可以踩的草坪，别让人家罚了款哈，还有不管白天还是晚上请给小朋友做好防蚊措施
其实如果可以找到塑胶地面，就更好，我知道大胡同附近的金领国际和南翠屏公园有塑胶地面，但南翠屏的离河太近不安全
如果有条件，也可以自己找块几平米面积的塑胶放在地上，让小朋友练习也不错。。
说一下为什么要找重心，轮滑主要是靠单腿滑行的，而走路时单腿着地的时间很短，重心移动不明显
穿上笨重的轮滑鞋，首先要掌握抬腿迈步时重心的移动，进而保持身体平衡
当然，给小朋友讲解这些原理是讲不通的，你只要告诉他怎么做就好了。。
函前一天在草坪上走了半个小时，第三天开始时，继续巩固，又在草坪上走了半个小时
然后开始关键的第三步，我和函爹把他放在广场旁边的花砖地上，让他保持第一天的站立姿势在花砖地上练习走
花砖地当然不能象在草坪上一样随意走了，会摔的，嘿嘿。。
所以一定要靠站立姿势来保持平衡
刚开始时，函的状态就是努力保持平衡，同时努力抬腿，战战兢兢地小步往前挪移
没用二十分钟，状态就改变了，函可以走得相对轻松，两腿交换抬落的频度也放缓了，明显可见有向前小滑行
趁热打铁，把函放广场上了，广场上的地虽不象家里的瓷砖地那么光滑，但平整度还是比花砖地要明显许多
于是嘛，于是嘛，就自然而然的会滑了。。
最最重要的一句，也是关键：从始至终，别去扶小朋友，只要告诉他如何去做，他一定能做到的，要相信孩子。。
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发表于 2013-8-12 00:07
