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1楼
发表于 2016-1-17 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 萱小美妞 于 2016-1-18 09:10 编辑
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# C/ O) l2 L* d8 W+ g, x- R8 B: F最近喊着减肥,对瑜伽都是印象里的样子,从未体验过!刚好看到小编发布的活动帖,还有养乐多提供的丰厚礼品,抱着试试看的心态,第一时间报名。周五的时候,接到小编电话,很幸运被抽中参加这次“肠美人”的活动!
* k& \  b; |/ q6 J- k: `5 r+ p因为要体验瑜伽,装备自然不能落下!从不爱运动的我,趁着周六的时间,去商场购入了专业的瑜伽服!别说,穿上这一身行头,感觉还这有这么点儿意思呢 1 b$ l! _, ]: p- R7 B& d0 l6 |& z

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回到正题,周日的早上打开窗帘就是雪花纷飞的场景,心想空气得到净化了!好在降雪时间不是很长,瑜伽的活动也是下午的时段,不会影响出行计划!?
& ^1 }. K: E0 x5 q5 T9 H下午1点半开始签到,我一点40对到的店里
: X. f% ~* s' C6 \, ]中天大厦交通挺方便的!就在八里台桥桥下!周边有地铁 公交 。$ X% V- n0 A- R- G' C2 A
A座8楼,也很好找,出电梯左手边就是【悦·瑜伽】
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正门口醒目的LOGO
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两位小编还有三位会员已经到了,签完到换好瑜伽服,我们小憩一下,老师带我们来到了高空瑜伽的教室!* e; I4 c6 i. T2 d8 m
专业的场地,环境美翻了% i  g% ^( j3 N: o& [6 d) _  z. p( z4 l

) W$ ^& f8 ?+ {0 R% p; I3 |% f+ m" T# }6 j4 V0 h

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妈妈网和养乐多特意为这次主题活动制作的漂亮的展板!
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我们美丽的高空瑜伽老师,先叫我们基础的瑜伽坐姿!
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补发一张 开课前臭美的自拍5 S6 n  p4 T6 \8 K- ^

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大多数妈妈都是第一次参加瑜伽活动,细心的工作人员担心妈妈们会紧张!先是跟我们玩起了互动的小游戏!三道跟瑜伽、运动有关的判断题,我们通过道具小牌子来示意“是”与“否”!最后由老师来公布答案!, e1 J. l* n7 t6 c6 `) h
   游戏结束后,正式开课!老师先从简到难,逐一给我们讲解示范动作要领!特别有耐心的美女老师   j+ c% L) l' ?2 t5 G
地面上的动作给我们逐一纠正错误,帮我们做好规范动作!这个过程身心得到了充分的休息调理!第一次亲身体会到身心合一的微妙变化!一个正确的呼吸动作、一个伸懒腰的动作都会对健康有很大的帮助哦!
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接下来是高空瑜伽了!老师逐一给我们指导动作要领!辛苦了!胆小的我,全程分贝最高了 ??8 t  w0 ]1 B# R7 u% s

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我们陆续做了四次后的学习成果) F# K+ q& u6 C* |( p

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第二个集体动作!
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美女老师教我们摆的各种超美的拍照动作 ' }4 M: O2 e- j7 i% ]+ l$ W  \
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【做养乐多“肠美人”】 初次尝试高空瑜伽,身心放松促进肠胃健 ...
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