- 妈豆
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我来冒充一下专业人士吧,嘿嘿。。。。。下面的内容,是我在怀孕之初,朋友的父亲(一个喜欢研究养生的中医)告诉我的,具体是:
1-3个月:建议吃黄燕碎,矿物质含量高。
4-6个月:建议吃白燕角,降胎火好些。
7个月到生:建议吃血燕,补血啦!
据那位叔叔讲,虽然各种燕窝的功效绝大部分是共通的,但是还是个有侧重。我自己就是按照上面的方法在吃,感觉还不错!外面的燕窝不敢随便买,假货太多,都是拜托业内的朋友帮弄的,给我的黄燕碎和白燕角都是野生洞燕的,而并非人工屋燕的呢,开心!
至于做法,我也来说说,呵呵。。。。。
第一步:将燕窝放进清水中泡8-10小时,我都是用矿泉水。
第二步:用隔水炖的方法炖5、6十分钟。千万不要长时间炖,会破坏燕窝的养分的。
至于加什么佐料,我一般就是加2、3克红枣,吃之前放入蜂蜜。
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