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已经立秋了，在宝宝的喂养方面有很多问题是需要妈妈们注意的，下面就说说自己的经验，仅供妈妈们参考。
从季节角度来讲，立秋之后重在养肺，对预防呼吸系统疾病是很重要的。
首先在饮食方面，要注意多吃白色食品，例如：银耳、梨、百合、藕、白萝卜等等这些都是润燥的食品，如果孩子比较小就尽量磨碎了吃或者熬水喝也可以。忌食辛辣之物。
其次在起居方面，要注意叫早睡早起，夏季一般是晚睡早起以顺应季节的特点，但是立秋之后就要做到早睡早起了。另外注意孩子在穿衣方面要注意护住三个部位：脚心、前胸、后背。这样可以避免着凉引起腹泻及感冒咳嗽等问题。
另外在饮食方面提点建议：
1、建议妈妈们尽量给孩子吃新鲜的蔬菜水果，减少苹果泥、蔬菜泥等的食用，最近给一些孩子做检测的时候发现小小的年纪饮食毒素、肠内毒素等也是超标的，可怕啊！
2、对于一岁以上的宝宝，牛奶、豆浆哪个都不能少，不能只是一味的只喝牛奶而忽视了豆浆的作用。
3、从小养成均衡的饮食习惯，五谷杂粮、鸡鸭鱼肉哪个都不能少，关键是要均衡搭配，根据孩子身体的需要来重点选择，比如维生素B族缺乏就要在五个杂粮里予以补充；锌少了饮食中就要注意侧重黄豆、芝麻、肉类、蛋类的饮食；钙缺乏了除了要口服钙片之外，还要注意多吃一些胡桃、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等等的食物，这样在口服补充剂服用一段时间之后就完全可以用饮食来调节孩子的身体，从而预防了缺钙或缺锌、铁等的再次发生。食补不仅胜于药补，而且安全、经济。
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发表于 2010-8-10 14:35
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