本帖最后由 小龙妈m 于 2013-2-25 11:09 编辑
怀孕期间每天必做的事除了吃、睡、溜达就是看妈网了在这里学到了很多经验。非常感谢妈网！终于腾出时间来分享自己的经验了，供JMS 参考。 怀孕期间（怀孕期间前期对自己要求比较严格连煎饼果子、果子都不吃！但孕后期吃了） 1、 尽量不吃深加工的东西，自己做的即卫生又营养（早上可以熬点粥（各种豆）、可以做红枣豆浆、核桃花生豆浆等等都比较有营养）2、孕后期多活动但不要超过半小时，太累容易屁股后面的尾骨疼（孕后期逛宜家时间太长了第二天基本一抬腿就疼） 3、囤货不要盲目跟风有好多东西自己没用上（一次性内裤、吸奶器等，吸奶器可以生完买有奶就不用买了） 4、 千万不要吃补品。食补是最好（身边有怀孕期间吃安* 的结果宝宝生下来有点小小的….. ）。5、 其实不用觉得怀孕了，就放纵自己暴饮暴食，这样容易导致体重增长快（怀孕时胖点大家能原谅你但是生完宝宝后真心的不好减肥啊）6、注意营养均衡荤素搭配就行了。 囤货篇（在这里讲的都是最基本最实用的）： 宝宝的 1、宝宝奶瓶两个（一大一小）奶瓶刷、奶瓶专用洗涤液 2、小白熊温奶器（自己觉得很好用，把奶瓶放在里面水一直是45度宝宝想什么时候喝都行，比现兑方便-热了凉了不好把握） 4、 洗澡盆加上浴网更方便、浴巾、洗浴用品（自己觉得就买洗澡洗头二合一的就行方便）5、宝宝衣服最好是连体的 6、宝宝小袜子、软底鞋、小帽子 7、小玩具摇铃等 8、小床、床铃（孩子自己睡能从小培养孩子的独立性，但是就是比搂着睡麻烦）参考 9、湿巾、纸巾、bb皂、护屁霜、爽身粉、细棉签 大人的 1、 鞋子就是软底的棉拖就行底又厚又软那种（普通的月子鞋底太薄不舒服）、2、 产妇卫生巾（不用买太多，这种一般都是长的，适合前几天恶露多用，以后就用一般卫生巾就好了买多了买多了也浪费）3、腹带不要买纱布缠很多圈的那种，实在是不好用不方便缠不说，一走动就松真心的不好用啊，建议买三洋那种沾的（牌子无所谓棉的最好，前期不能用太紧的） 4、头巾可以买产妇专用的，自己有合适的围巾也行，主要出院时用，在家没风不用带的奥 5、哺乳文胸很方便，方便哺乳还防下垂
摄影技术实在不好直接上传网上图片好了
 
生产篇： 1、 待产包提前准备好，每个医院不一样我在三中心等于宝宝东西全不用带，大人的带好自己的衣服吃饭的饭盒、洗漱用品、一定一定要带弯管喝水用，因为生完实在没力气做起来喝水
2、 见红不疼不用着急去医院，破水要马上去，住院后没破水的话尽量多走走，能加快生产进程
5、疼的时候深呼吸，记住一定用鼻子，不要用嘴（我就是不知道用嘴结果弄的满肚子气，嗓子还哑了）也不要喊因为不会减轻疼痛还泄气。
6、进产房一定要穿袜子，产房冷啊（我生完就一个感觉冷）
7、 进入产房后疼的时候用力就是那种用力便便的感觉，不疼的时候别用力，积攒力气
8、 生完一切用水都要是开水凉凉的，坐月子前几天除了上厕所尽量躺着。宝宝篇：
1、
孩子吃完奶多抱抱孩子，给孩子拍嗝防止吐奶，因为宝宝胃部喉部发育不完善很容易导致食物反流。
2、
孩子不吃的时候不要硬给吃，饿了自然会吃的
3、
不要捂孩子，有句老话叫“要想小儿安，三分饥与寒”
4、
宝宝手凉脚不凉是穿少了要加衣服，脚也凉可能就是要生病，多注意
5、
有时间常给孩子洗澡，没时间每天洗洗小屁屁和小脚
6、
宝宝发烧38度以下一般不用吃药或去医院，先观察多喝水用水擦身体帮助退烧
7、
多和宝宝交流看着他的眼镜微笑和他说话，有利于智力发育
8、
最好能自己睡，锻炼独立性（但是肯定比搂着麻烦很多）
9、
切记不能摇晃宝宝
10、 感谢加精！！激动ing
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发表于 2013-2-20 22:09
有帮助就行，小象也是材料包，网址站短了奥
