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回复 麦兜2 的帖子 y2 G5 U. a5 K3 s2 p9 Q* S, Q5 r
怎么减的
$ I; v2 \. x: E我是这样的,早餐正常吃,午餐和晚餐只吃菜不吃主食,肉不吃肥的和带皮的,水果照常吃,必须戒掉的是零食,夏天那会配合有氧操,现在没时间也就搁浅了,绝对的绿色减肥,关键就是毅力,一定要坚持住,加油吧!
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