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宝宝生日
2009-01-06 
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发表于 2012-5-4 11:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 天蓝妈妈 于 2012-5-4 13:06 编辑

我们家小朋友算不上是最省心的天使宝宝。但是,在作息上,基本上还算是个模范宝宝。
两个月开始,晚上就比较规律,通常半夜起来喂两次。一点左右,四点左右。慢慢地,后来就只要喂一次了。
四个多月五个月的时候开始睡整觉,一觉安睡到天亮,半夜不再醒来吃奶。作为母乳妈妈的我从那个时候开始总算脱离苦海了。
我的笔记本上现在还留着一小段宝宝5个多月时的作息,摘抄下来,和奋斗在一线的的妈妈们共勉:

6/18  
8:54 母乳
小睡45分钟
12:29 母乳
小睡2小时
16:25 母乳
20:24 母乳
一觉到天亮

6/21  
8:50 母乳
小睡45分钟
12:45 母乳
小睡2小时
16:40 母乳
20:20 母乳
一觉到天亮

看到这里,大家肯定觉得我是个幸福的妈妈,至少不用半夜无数次起来喂奶和哄睡觉。不过,曾经我也痛苦过。月子里亲自起身喂奶换尿布,每晚重复三四趟,第二个月的时候宝宝每到傍晚就吵闹不休,大家轮流抱,哄,把我们几个大人也搞得疲惫不堪。
家里老人和我说,正常,熬吧。我不想就这么熬下去,想着总是有办法的。看了很多国外妈妈的经历,从图书馆借了这本书,仔细研究然后实践,没几天就初见成效。后来家里人也不得不承认,训练是成功的,至少训练几天之后,几个大人就不需要轮流抱着哄睡了。那个时候,晚上七八点,大人们可以安安静静地做自己的事情,看电视,上网,宝宝安静地自己玩。在训练之前,我们几个大人从六点多到十点多,要轮流抱着哄着。

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宝宝生日
 
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大概其是个啥意思呢,lz给说说

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宝宝生日
2009-01-06 
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本帖最后由 天蓝妈妈 于 2012-5-4 12:57 编辑

我的经验主要也是来自这本 《超级育儿通》 (the new contented little baby book)
我在这里罗列几个里面提到的小诀窍

1 白天宝宝喝完奶,要让他小玩一段时间
2 接近傍晚时,不要让他睡太久
3 每天都要重复同样的作息步骤,在宝宝要睡觉时,不要让任何人打扰
4 不要太疲劳,睡前一个小时,可以给宝宝洗澡放松,喂奶,这样比较容易入睡
5 洗澡后不要一直逗宝宝,这样会影响睡眠
6 睡觉前尽量保持安静,把光线调暗
7 临睡前,宝宝能安静地自己躺着玩,就不要去抱她,逗她

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宝宝生日
2009-01-06 
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这本书的作者是一个英国的护士,照看过300多个婴儿。从而总结出了一套非常有效的宝宝作息。从0岁到1岁,不止精确到天,甚至精确到小时,具体到什么时候该做什么。
当然了,小宝宝不是流水线上的产品,不可能每个人都一样。我即使在参考这本书的时候,也没办法让宝宝做到和书上一样的作息。
但是有些出发点和原则可以参考,比如白天睡得时间不能过长,环境不能吵闹,每天重复同样的作息规律等等。
这本书在美国的华人圈里很著名。很多人都参考并且推崇过这本书。大家不妨一试。

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宝宝生日
2009-01-06 
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本帖最后由 天蓝妈妈 于 2012-5-4 12:50 编辑

下面我先简单贴一下书里提到的作息参考。大家可以对照参考。
母乳宝宝2周-1个月的作息

图片2.jpg



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本帖最后由 天蓝妈妈 于 2012-5-4 12:52 编辑

母乳宝宝1个月-1个半月的作息

图片3.jpg



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宝宝生日
2009-01-06 
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本帖最后由 天蓝妈妈 于 2012-5-4 12:55 编辑

贴着太累了。
这本书我放在邮箱里,大家有空自己先去翻翻看。我这里贴得慢。

超级育儿通
邮箱:mawangmawang@gmail.com
密码:wangwangwang


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宝宝生日
2012-03-23 
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学习下,谢谢

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xiexie

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