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根据我自己的怀孕经历，给正在怀孕的JMS一些我个人的经验建议：
怀孕期间一定好吃的足足的，不能因为自己不舒服就只吃一些水果或蔬菜，鱼虾肉、鸡蛋和牛奶是一定一定要吃的，也许妊娠反应大的JM会说我就是难受吃不下，但你想想孩子，当你想到你吃的东西都会变成孩子的营养，对孩子的健康和发育成长都是有好处的，相信每位准妈妈就都会吃下去了，因为根据我自己的怀孕的情况就是我当时吃肉，吃鱼虾，天天坚持喝牛奶，也坚持吃鸡蛋，我们孩子生出来虽然不是很胖，但特别的结实，大夫都表扬我们孩子好。
我们孩子的头发特别的好，凡事看见我们孩子的人没一个不说孩子头发又黑又长，我觉得这和我怀孕期间吃黑芝麻有关，我当时没事就买黑芝麻，自己炒熟了，没事当零食吃，后来实在不想吃了，但觉得这个对孩子有好处，就用粉碎机磨成面放在其他食物里一起吃，建议JMS可以试试，就是不是对头发那么有益处，但吃黑芝麻还是好处多多。
我当时还特别喜欢吃黑巧克力，因为我看过一篇国外的报道说孕妇吃黑巧克力生出的宝宝不容易受惊吓，而且性格特别开朗，不知道是不是真的，但我们孩子确实不太容易受到惊吓，而且我们孩子特别爱笑，虽然才一个多月，睡觉的时候经常笑，有时还咯咯的笑出声来，每次吃完奶，都很温馨的笑一下，我感觉我们宝宝以后一定是个开朗的小朋友。
以上是我想到的个人一些小经历，希望对各位正在怀孕的JM有帮助。
忘记说最重要的一点了，我现在的奶那叫一个好啊，我感觉自己是超级乳牛，人家坐月子都是汤汤水水的进步，什么好东西都吃，我可是喝口凉水都下奶了，孩子都吃不完，天天光剩吸掉多余的扔掉了，估计这个和我孕期的饮食有关。
[ 本帖最后由 regardeici 于 2010-7-15 12:48 编辑 ]
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发表于 2010-7-15 11:27
