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本帖最后由 润露月嫂中心 于 2013-11-26 15:07 编辑
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孕妈妈洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。水温以27℃～37℃为宜 水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎宝宝发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长。时间在10～20分钟为佳，孕妈妈洗澡的时间也不宜过长。孕妈妈淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。因此建议孕妈妈洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就容易滑倒，这样非常危险，所以孕妈妈洗澡最重要的就是要预防跌倒。 孕妈妈千万别赤脚洗澡，那很容易滑倒；而选择洗澡时穿的鞋子，一定要有“防滑”功能。在浴室里一定要垫上一块防滑垫，然后在地上铺块毛巾吸水；因为特殊时期安全最重要。
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发表于 2013-11-25 17:32
