怀孕中期DHA有必要补吗？具体什么时候开始补呢？有经验的妈妈来告诉我一下吧 - 怀孕妈妈

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核桃派

幼大班

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宝宝生日
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1楼

本帖最后由懒洋洋@tj 于 2013-11-11 14:25 编辑

听同学说，怀孕中期需要补DHA。这个有必要吗？什么时候开始补呢？

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球球妈妈1212

大本

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宝宝生日: 2012-08-16
帖子: 2151

2楼

核桃派发表于 2013-11-11 13:48
听同学说，怀孕中期需要补DHA。这个有必要吗？什么时候开始补呢？

应该补一补的，七个月左右就可以用了

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月月精灵

大本

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宝宝生日: 2010-09-16
帖子: 2125

3楼

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你可以多吃一些深海的鱼，或者是核桃，这些对孩子比较好，DHA也是可以的哦

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minnie米妮

六年级

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宝宝生日: 2013-11-18
帖子: 473

4楼

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应该吃的，这样对孩子脑子发育和眼睛发育好

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茹比贝贝

贝贝妈

初三

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宝宝生日: 2013-03-28
帖子: 596

5楼

核桃派发表于 2013-11-11 13:48
听同学说，怀孕中期需要补DHA。这个有必要吗？什么时候开始补呢？

这个还是需要看你自己的，我当时没吃

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小兔子咩咩

高一

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宝宝生日: 2014-01-19
帖子: 1333

6楼

因为不爱吃鱼和各种海产品，所以怀孕5个多月时开始吃DHA，现在30周还一直再吃，打算吃到断奶

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润露月嫂中心

认证商家

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宝宝生日: 2012-03-19
帖子: 1381

7楼

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一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎宝宝出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎宝宝大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎宝宝满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎宝宝的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎宝宝大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎宝宝更多的DHA，以便满足因胎宝宝大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妈妈从妊娠4个月起适当补充DHA.
　　孕妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。所以孕妈妈应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。