太胖怀孕好吗，在保证孕前营养的基础上有没有好的办法减减肥呢？ - 准备怀孕

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幼中班

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宝宝生日: 2009-12-17
帖子: 10

1楼

准备怀孕，都说太过肥胖不好，如何减肥呢，还有保证营养的基础上。传说中的苹果牛奶减肥法怎么样啊？

回帖推荐

睡_睡发表于5楼查看完整内容

如果准备要宝宝还是先不要减肥啦，因为减肥会使内分泌失调，那样更不利于怀孕，我朋友160斤没减肥成功好孕

飞翔的蝴蝶发表于6楼查看完整内容

不用减的，我怀孕前也很胖照样怀孕就是比人家瘦人累点罢了，注意别吃油炸的食物，尽量自己做别在外面买，牛奶要喝纯牛奶别喝添加任何东西的，核桃一天最多吃俩那里面含油大。

今非昔bi 发表于8楼查看完整内容

迎迎爱看飞碟发表于10楼查看完整内容

额。。。话说我没怀之前就200斤，我觉得胖瘦没关系，主要是身体健康吧？？？我怀孕时啥事没有，大夫总怕我妊娠高血压，咱每次孕检都正常的很，还是顺产呢。。。亲啊，顺其自然就好，别太紧张啦。。。

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今非昔bi

幼大班

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宝宝生日: 2008-10-21
帖子: 25

2楼

[color=DarkOrchid]其实，不管胖不胖，只有健康，适合怀孕就好的呢。亲不对太担心的啦，要是实在胖的很的话，可以适当的减减肥，也没什么坏处。我之前亲自尝试过的减肥的方法中，也就牛奶苹果减肥法效果更好点咯。具体过程，待我慢慢道来啦

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今非昔bi

幼大班

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宝宝生日: 2008-10-21
帖子: 25

3楼

今非昔bi 发表于 2013-2-18 16:55
其实，不管胖不胖，只有健康，适合怀孕就好的呢。亲不对太担心的啦，要是实在胖的很的话，可以适当的减减肥 ...

其中，要主要的是你选择什么样的牛奶了，还有苹果当然是越好的效果越好，至少好吃点吧。牛奶的话，国产的就不用说了，相信大家也都了解。要是选择进口牛奶的话，可以试试欧洲的牛奶欧洲进口的牛奶，因为欧洲的牛奶奶源比较好点，比如德国、比利时等地区的进口牛奶还都不错。我之前用的就是比利时进口的inza牛奶，中文名应赞，口感、营养都不错，还不会发发胖，并且牛奶中的钙含量挺多的，再补钙的同时，还不误减肥。

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今非昔bi

幼大班

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宝宝生日: 2008-10-21
帖子: 25

4楼

今非昔bi 发表于 2013-2-18 17:00
其中，要主要的是你选择什么样的牛奶了，还有苹果当然是越好的效果越好，至少好吃点吧。牛奶的话，国产的 ...

最重要的一点就是食用时间和量的问题。一般向那种1L装的进口牛奶，可分三次食用，每次一个苹果加三分之一牛奶，要是怕营养过剩，可以选择将1L牛奶分四次食用，每次250ml.每天早晨喝小米粥等，可搭配一些牛奶食用，中午也可吃点蔬菜，以补充一下维生素，可吃点牛奶水果沙拉。晚上别吃主食，就用牛奶拌着水果来吃。长时间坚持，相信会有效果的呢。