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本帖最后由 公主宝贝梦梦 于 2013-7-17 12:07 编辑
我正在参加产前产后大PK活动：http://www.tjmama.com/thread-929363-1-1.html
怀孕前：90J
孕期中：140J
生产完毕120J
目前：98J
距离预期目标还有8斤，加油~
怀孕前：
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怀孕中：
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目前阶段：
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前几天在新安大黄鸭拍的：
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这个活动挺好的，我自打怀孕六个多月开始，每周都会自己记录一下体重，然后产后隔一段时间都会拍几张照片然后自己做了一个文件夹都统一放在里面，前后对比，这样，使自己的目标更加明确~~
尤其在产后不在喂奶之后，120斤那会，疯狂减肥了一段时间~因为不知道为毛，胖了之后，觉得穿什么都不顺眼~~~裤子，就没有一条能穿进去的……记得以前看过一篇关于产后减肥的自我激励的方法，就是把你认为最瘦的裤子在产后每天拿出来试一下，当你什么时间能穿进去了，就说明你瘦了！事后证明这个方法非常管用！产后新买的“胖纸”衣服我只买过一身，老公说你买多了以后瘦了也穿不了了。 幸好当时听了他的话，现在那身衣服已经没办法穿了，感觉跟个大筒子一样……现在都不知道为毛当初会那么胖捏~呵呵。
好了，说一下怎么减肥的吧，断粮，是必须必的啊，那会照镜子就看自己那个不顺眼呀，我可以说连着饿了两三天一点没吃东西~精神食粮是很强大的，也没觉得饿呢~反正我是向来不相信减肥产品的，长这么大就没吃过，所以我宁愿相信自己，节食+运动才是王道。老公也挺支持我的，他不支持我节食，支持我运动。于是给我买了XBOX360玩。那会每天都玩削水果、跳舞、瑜伽之类的游戏，差不多每天都玩个一个多小时。我正好赶上夏天减肥，稍微一运动就满头大汗的~当然，运动也必须适度。中间有一天就因为运动过量结果发烧了……就这么坚持着，三个月吧？差不多吧，就瘦了20斤……
之后看着自己越来越“顺眼”了，精神食粮，对于减肥的意志就开始薄弱了，以至于现在就差这么几斤就是下不来了~~运动也懒了，XBOX360也懒得玩了~虽然是游戏机，但一想到还得站起来动着玩就懒=-=就这么一直保持也下不来了体重…………
关于皮肤，我到时一直没有变化~
减肥，是女人一生的事业~呵呵。我朋友说过的一句话，最主要还是战胜自己的意志，减肥是个持久战，你只有战胜了自己，才能获得理想的体重~（天生小瘦子的除外~）
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发表于 2013-7-17 00:09
