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宝宝生日
 
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发表于 2013-7-8 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
从怀胎十月到宝宝出生,女人的身体和内心都会经历巨大的转变。紧致的小腹已经变得松垮不堪,更不要提酸痛的腰和肩颈。瑜伽中认为,身体是心灵的容器,当你的身体不再舒展和柔软,心灵也会变得紧张焦虑。


产后的恢复,可不是"减肥"那么简单~举个例子,怀孕过程中,渐渐膨胀的腹部会让你的腹直肌分离,而生产之后它并不会自然恢复到原样,只有通过针对性的核心训练帮它收紧。再比如YD的松弛,尤其是顺转剖的妈妈们更加严重,通过会阴肌力的练习和内在气息的调整,逐渐让它恢复。


很多妈妈会抱怨说,哪有时间去锻炼呀!其实,宝宝不但不会影响,还能和你一起练习呢~


瑜伽的意义就是联结合而为一,宝宝在肚子里时,是与妈妈合一的,分娩后不过是在延续这样的状态,这让宝宝有足够的安全感。


在产后恢复练习的同时让宝宝参与其中,亲子瘦身两不误。和宝宝一起练瑜伽,爱意浓浓哦~

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峥峥妈妈

硕 士

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宝宝生日
2013-03-05 
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装修日志写手 月度达人 乐怀女神

嗯,不错

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宝宝生日
 
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性别:女
年龄:23
病史:
病情描述:
我现在好胖啊,我看到蛮多人买香妃阁纤体茶减肥,据说是天然的,也没有副作用,只是效果真的有那么神吗?
他们说有这么多优点:
不用节食:你想吃什么都可以,不妨碍减肥。
不用运动:懒人减肥,吃了就睡也能减!
没副作用:像一般减肥药,恶心,头晕,腹泄,乏力,桔皮纹等,统统不会有!
天然安全:天然草本减肥,不含激素不是药品,不脱水,先调理身体后减肥,不反弹。
美容养颜:富含美容成份,清脂排毒,美容护肤效果好!
服用方便:单独小茶包,一次一包,一天三次,味道好!
效果好:一个月轻松减掉十斤左右,而且不会皮肤松驰,绝对紧绷绷!
不反弹:采用中药调理,固本培元,效果持久!


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