- 妈豆
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练习注意力是有方法的,亲不要想着你说了她就能改,你得找方法。
我建议你从她喜欢的事上入手,同时减少影响她注意力的事。
比如,家庭环境特别嘈杂,大人一边看电视一边说话,有的孩子能自己在房间里写作业(我们现在差不多可以做到),但有的孩子不行。并不是不行的孩子就不好,而是这是高难度的得从低难度入手。
首先,把电视关掉,不是规定时间不能看。我家是规定学习完、洗漱完有时间就可以看一会儿没时间不看。她也接受了,并且,即使不看也没什么了。要是答应每天必须看我觉得也是个麻烦。
其次,把玩的东西都收起来,保持桌面整洁,让她一坐到桌子前就能很快进入状态。
再就是时间习惯的养成。比如回家先做什么后做什么,有顺序地完成,让她从生理上形成反射,她的兴奋区也会有所调整。这个过程会比较慢。
再有就是想跟你说下小方法。
注意力不是表现在看电视上,而表现在孩子认真做一件事上。你开发下她的爱好,比如捏黏土,我女儿就特别喜欢这个,可以自己捏一个多小时;还有剪纸、串珠子,这种又锻炼手脑协调又可以养成静坐不动习惯的——这些活动本质上与写作业也很像的。
再有,说写作业吧。也要养成个顺序,比如先念下课文,再找点简单内容写,等她心静下来,再写多的部分。
我的经验是,一开始的时候家长一定要陪坐,因为孩子会有小动作嘛。而且,孩子容易累,你也可以观察,在她出现不耐烦状态时,提前转移她注意力,让她有个调整。但陪坐不能一直,孩子会有依赖性。还要慢慢撤退。我的方法是,口算题卡你知道吧。让她写一篇,你离开,离开之前告诉她,要看看她最快多久写完,让她坐好自己喊开始。等她喊结束时你进来检查。我们现在大部分作业都这样完成,有时即使我不让她说开始,她也能一直写到完。有时也会跑出来,或开个小差。这很正常。
别小看这个开始结束,只要孩子能坚持五分钟高度集中就是一次胜利,慢慢来,就好了。
亲加油!
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