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你可知道鱼油与鱼肝油有何不同？
补充鱼肝油是补充钙质的最佳方案吗？慎重给宝宝补充鱼肝油 维生素A 主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。
维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也是可以获得维生素D。
鱼油与鱼肝油的区别是：
鱼油（深海鱼油）则是抽取自鱼肉中的油脂。主要来自含n-3多元不饱和脂肪酸丰富的深海鱼，如鲑鱼、三文鱼、青花鱼、鲭鱼等。
而鱼肝油：顾名思义就是抽取自鱼肝中的油脂；鱼肝中存在着高浓度的维生素A及维生素D。
妈咪要认识到补钙与鱼肝油的关系？慎重给宝宝补充鱼肝油
事实上：补充鱼肝油，主要是补充维生素A及维生素D。慎重给宝宝补充鱼肝油
儿童补充鱼肝油（维生素A及维生素D）有助于预防夜盲症及促进钙质吸收利用。
由此可见：鱼肝油并非维生素D和维生素A的最佳来源。
特别是在今天的现代社会中，儿童营养不会不足，还会常常过剩，加上许多配方牛奶中都添加了维生素D。补充鱼肝油已不再那么具有意义，如果平时已经给予儿童补充综合维生素，其中所含的维生素A及维生素D往往都已足量，如果在额外补充鱼肝油，很可能造成维生素A、维生素D过量而中毒的问题。慎重给宝宝补充鱼肝油
婴幼儿及儿童服用鱼肝油要因人而异。
鱼肝油吃多了不但无益，反而有害，甚至中毒。
对于过去人们营养普遍不均或不足时，补充鱼肝油的确有助于儿童的成长发育。
在那个已过去的时代的一般人的心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。预防佝偻病，给婴儿服浓缩鱼肝油，已为家长所接受。吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这早已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，二十年前甚至更早的时期被医疗所追捧...... 慎重给宝宝补充鱼肝油
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发表于 2013-6-28 10:44
感觉写的不怎么明确呢
