亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 【三月美厨娘】+减肥又养颜的山粉圆木瓜甜汤
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 51 | 浏览: 8229 |倒序浏览 | 字体: tT
[养生滋补]

【三月美厨娘】+减肥又养颜的山粉圆木瓜甜汤 ...

[复制链接]
angel_yew

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-05-18 
帖子
5484 
1楼
发表于 2013-3-17 19:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
   我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
6 n1 c+ g& Z# q; n( ]   响应号召，也来做一款健康美食哈。先来介绍主要食材：8 ?! @; Z; r3 i
山粉圆：
5 N9 C; ^+ P) R6 c9 a" j
     山粉圆是山香草的种子，又名山薄荷。外型有点像小的黑芝麻，煮熟之后黑色种子外围膨胀成白色近透明状，中心仍然维持一粒小黑点，犹如晶莹的珍珠。山粉圆中含丰富的亚麻油酸、氨基酸、不饱和脂肪酸、天然胶原蛋白、膳食纤维及维生素。具有：排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。因含丰富纤维质，易有饱满感，是最佳减肥瘦身饮品。口臭、便秘、腹泻、肠胃不佳、肝火旺、胃火旺者皆宜常饮。
木瓜：
      木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，排出体内毒素。木瓜含丰富的维生素C和β胡萝卜素，能有效对抗使人体加速衰老的自由基，可以延缓衰老哦。
   综上所述，今天我们做的这款甜汤，就是既可以减肥，又能美容的好东西哦！

已有 2 人评分妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 100 三月美厨娘活动 感谢您的参与奖励100妈豆.
喜羊羊@tj + 50 首页推荐

总评分: 妈豆 + 150   查看全部评分

收藏6
【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮 富含维C美容养颜助消化
回复 引用

返回顶部

angel_yew

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-05-18 
帖子
5484 
2楼
发表于 2013-3-17 19:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 angel_yew 的帖子. q$ g. q3 r2 a" O# P

- s) q6 E& Z' B! b2 z   材料：( X( J# i8 V8 s' D3 l+ a- |" _
         紫薯粉3克、糯米粉25克、木瓜半个、山粉圆10克、冰糖适量，水一碗
' r% y( k$ [( D
: U3 _& ^3 p: m& ^  R7 o
点评回复 引用

返回顶部

angel_yew

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-05-18 
帖子
5484 
3楼
发表于 2013-3-17 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 angel_yew 的帖子
# m: `( l7 `% Q* J* a+ l' p) `; L- d6 m4 C$ T
做法：
9 B8 S* u# ]6 h, ^
1、紫薯粉与糯米粉混合过筛。

# e9 S& l$ Y5 V4 d0 O1 ]& H( P

点评回复 引用

返回顶部

angel_yew

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-05-18 
帖子
5484 
4楼
发表于 2013-3-17 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 angel_yew 的帖子
2 W% M. b- o, x0 u8 B! X9 g+ k. T- `
, A# C, g* A8 @0 ?$ m$ p8 l2、加适量开水和匀，揉成糯米团2 _! u. r6 @+ O, q, E% x4 k

+ B) a; {- B5 C) f/ N; f- y9 ^
点评回复 引用

返回顶部

angel_yew

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-05-18 
帖子
5484 
5楼
发表于 2013-3-17 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 angel_yew 的帖子0 e% E. C: n3 \0 y4 q+ d
" y' i& {6 k! x- ~" Y
3、将糯米团搓成小圆子。
# n$ T0 n) w- Y, U

点评回复 引用

返回顶部

angel_yew

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-05-18 
帖子
5484 
6楼
发表于 2013-3-17 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 angel_yew 的帖子$ f; U/ m2 b- P2 J4 M5 J& k8 k
: i3 k7 f: }+ h
4、放水里煮至浮起捞出备用。
, E7 Q* X& s4 Q& Y' N+ _7 p7 T

点评回复 引用

返回顶部

angel_yew

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-05-18 
帖子
5484 
7楼
发表于 2013-3-17 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 angel_yew 的帖子0 e( H) p* r/ k$ s/ P" g5 `

# `; ~# M4 n* P/ [: H. F8 v+ k: _
5、山粉圆加水煮沸并搅拌
& r' H4 w# S% d; e1 U+ D3 W

点评回复 引用

返回顶部

angel_yew

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-05-18 
帖子
5484 
8楼
发表于 2013-3-17 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 angel_yew 的帖子4 U; J" i0 {1 m

. h. ~9 i% `0 c
6、放入适量冰糖搅拌

4 f) u+ P  S& K2 B. X

点评回复 引用

返回顶部

angel_yew

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-05-18 
帖子
5484 
9楼
发表于 2013-3-17 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 angel_yew 的帖子
* _7 M/ U1 O% J2 N8 M; l7 Z9 z& v( u/ m$ a0 ?
7、倒入碗中，加切成小粒的木瓜

& W5 j7 q/ O/ \8 K

点评回复 引用

返回顶部

angel_yew

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-05-18 
帖子
5484 
10楼
发表于 2013-3-17 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 angel_yew 的帖子
+ m' T" Z/ T6 `- r
7 d: L# ~# {3 W4 D
8、最后加入煮好的紫薯药圆子即可

1 i6 F( U; x3 B" M/ ?

点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
【三月美厨娘】+减肥又养颜的山粉圆木瓜甜汤 ...
快速回复
后面还有5页内容，点此翻到下一页
123456下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部