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美津宜和

美中宜和

六年级

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宝宝生日: 2012-10-01
帖子: 145

1楼

本帖最后由美津宜和于 2012-12-4 12:56 编辑

孕妈妈的保健常识与方法

各位孕妈注意啦！大多数孕妇都十分重视孕期保健和遵从医师指导，甚至有过之而无不及。在此只是劝告几点生活上的禁忌，注意合理的孕期保健：

勿滥用药物
　  包括不必要的滋补性药品，不少药物能通过胎盘进入胎儿体内，妊娠期间胚胎的器官发育和功能均在从不完善到完善的过程中。其排泄药物和代谢解毒的功能都十分脆弱，极易受药物副作用或毒性作用的影响。因此无病服药或滥用药物有可能带来十分有害的影响。即使 —般认为生命需要的维生素也不是绝对安全的。例如过量维生素A会引发骨骼发育异常和先天性白内障；维生素D过多会使胎儿脑发育发生障碍；维生素K可导致核黄疸等等，当然，也不应讳药忌医，需用药时不服药也会招惹麻烦。
努力节制性生活
　  特别在妊娠和临盆的前3个月。因为不少的妊娠合并症是由此而发生的，血气方刚的丈夫必须自觉地克制，毋因一时之欢导致终生遗憾。
适当活动，动静结合
　  怀孕期间过度劳累或体力负荷过重不利胎儿发育。但是客观现实是，由于生活的优裕及家庭的宠爱，更多的孕妇过分强调休息，甚至过多静卧。不少分娩期的麻烦，例如子宫收缩无力、产程延长等多因此而起。因此，消极的静休是无好处的，无论什么时候，就是分娩前夕，也要合理活动，包括适当的家务劳动和散步等活动。当然，如果发生各种妊娠合并症，则按医生指导安排白己的活动程度和范围。