自去年9月孕期开始，一直在妈网潜水。在此表示感谢！分享到许多网友的经验，少走很多弯路。现在我家宝宝已经5个月了，我也回归工作岗位。写一些我的经验，供姐妹们参考！ 因为时间比较紧张，只做简单的总结了！ 一、孕期 1、早孕 我查出怀孕时是第5周，当时没有什么妊娠反应，之后的几周有些恶心，但还好只吐过几次，大约到了100天，突然间食欲就很好了。但一直体重还保持不错，到生产时比怀孕前胖了28斤。特别提醒，如果想顺产的姐妹，一定要注意合理饮食，控制好体重，多活动！ 84天之内申请生育险，所以要把需要的资料提前准备好！如《生育服务证》、加盖医院生育保险章的《妊娠诊断证明》等。 如果有条件，建议做一下NT（孕期12-13周左右做）和四维。四维带有“先心”筛查的医院据我所知，中心妇产、三中心、市妇幼这三家医院可以做，但要非常提前预约！其中中心妇产需要先约好NT，才能约四维，如果只约四维，可能不能做！但今年如有新的变更政策，我就不清楚了！ 4、营养品 关于维生素等补品，我只在孕早期吃过叶酸、孕中期到孕期结束吃过DHA、孕晚期吃过钙片外，其它的都没有吃过！在整个孕期的几次微量元素检查，结果都是我什么都不缺，所以我就没有吃！ 我准备比较晚，大约到了30周才开始准备，但从孕早期就开始货比三家，参考妈网姐妹的建议，少买了很多鸡肋式的东西。 a)先说准妈用的，对我的情况而言有几样东西必不可少，仅供参考：卫生巾（如果是顺产，建议用专用的产妇卫生巾，或者纸浆含量很高的那种方形卫生纸；如果是剖产的，应该普通的苏菲超大夜用就可以）、弯头吸管（无论是顺产还是剖腹产，抬头喝水都很没有力气，用吸管喝就舒服多了）、吸奶器（涨奶时很有用，奶量充足的妈妈，必备！）、腹带（建议产后一个月坚持使用，真的很管用。但我没有坚持好，肚皮的肉肉恢复就不太好！因为顺和剖使用的腹带不同，可以不用提前购买，到时再买也可以）、红糖（因为红糖杂质多，建议最好喝煮过的）、漱口水（我买的是贝亲的，牌子我觉得无所谓）、红牛，巧克力（顺产时，对体力保持和恢复，还是很管用的。） b)宝宝需要准备的东西就比较多了，就不一一列举了，比较有感触的同大家分享一下：尿不湿NB和S号，建议不要准备太多，宝宝长的很快，很快用着就小了；辅触油，如果是冬季出生使用比较适合，如果是其它季节出生，用起来就比较油了，建议用护肤露等就可以；安抚奶嘴，不建议使用；指甲剪，有很多牌子都很贵，据妈网很多姐妹说有的并不好用。我在淘宝买的“日康”的，也很好用，才4元钱；奶粉盒，如果妈妈没有奶，外出远行应该用得着，但妈妈有奶，就用途不大了，可以暂时不买，是否购买产后视哺乳情况而定。 6、市妇幼的免费课和精品课： 每周六、日上午9：00，都有免费课（两天的内容不同），关于孕期和育儿方面的，每次基本上都有小礼品赠送，上满4次，还有400克一段奶粉试用装赠送。 每周六、日下午14：00都精品课,比免费课上课环境舒服，讲的也比较细致一些。（费用为220和360两种，其实上课内容都一样，就是360的有十项赠送项目，220的没有）。 建议先去听免费课试一下，有兴趣再听精品课。 二、产经 1、选择医院 可能因为赶上龙年，我生产的医院三中心是大医院的原因吧，顺产只住了一天院，院方就让出院了。在选择哪家医院的问题，我认为第一要选找熟人关系比较硬的，第二要考虑医院与家的距离，就近也很重要。 2、顺产--无法形容的疼痛感 我是顺产，说实话那种宫缩开骨缝的疼痛，比我想象的要疼得多，过了2指我就觉得疼的不行了。但是生完以后让我形容是什么样的疼痛感，自己却也说不出来。所以选择顺产，首先要做的就是忍，不要叫，越叫越难受。我就是叫的太厉害，弄得肚子里都是胀气，而且也影响后面的产程速度。还是回忆一下当时的情景，给大家借鉴一下吧！ 我的预产期是5月6日，5月5日早上7：30发现见红，但肚子一点也不疼，下午还去淘宝街买了一双布鞋。因为想顺产，没有肚子疼的感觉，所以也不着急去医院待产。到了晚上7：00吃饭时，肚子和腰都有一点疼，但能忍。到了晚上11：00，躺在床上准备睡觉，比吃饭时稍疼一些，几乎15分钟疼一次，躺着更难受，就坐起来待会。到了晚上12点多，5分钟就疼一次，妈妈和老公都不让我在家等了，坚持去医院。于是拿着提前准备好的待产包，来到医院。 到三中心后，医生检查已经开了一指了，开了住院证，办理住院。我被护士用轮椅推到了待产室，就是上胎心仪、肛检、抽血、备皮等，之后就是疼痛、呻吟的待产过程，医生大约每一小时就肛检一次。 因为我总是喊，熬到早上7:00，就被推到产房了，那是开了6指了， 在狭窄的产床上被上上胎心监护仪，身体被禁锢住了，加上下半身是光着的，一会就抽筋了，喊医生也没有人管，因为都忙乎另一张产床的孕妇生产。到了8点，找的熟人终于上班了，给接生的大夫垫了一句话，转眼对我的态度就不一样了，悲哀！折腾了一夜，终于快到达终点了，宫缩越来越紧密，能感觉到孩子冲击想出来的感觉，按照医生说的呼吸和用力的方法，不断呼气用力，听见医生说打麻药侧切，但侧切我一点感觉也没有，终于在9：45我家宝宝降生了。！当时肚子一下子就空了，痛快！之后，助产士又反复按压肚子，将胎盘娩出，这个过程我没有感觉疼痛。最后就是要缝合侧切的方法，助产士说缝3层，有点疼，让我忍着点，但我觉得这个疼痛比宫缩和孩子出生那一刹那的疼，强多了，能忍！而且听到孩子嗷嗷的哭声，觉得很高兴，当时的痛好像都忘了，也许这就是母亲的伟大吧！缝合好伤口后，打了止血和缩宫素各一阵，之后就被推回病房了。对了，一定要准备红牛和巧克力，恢复体力还是挺管用的。还有就是小毛巾，我生产时用力咬嘴唇，咬得出血了，而且都肿了，如果当时用小毛巾垫着，就会缓解很多了。 3、产后排尿 顺产之后最大的难题就是排尿，剖腹产是排气。回到病房，医生就告诉要多喝水，尽早排尿。 排尿确实很难，侧切伤口，再加上因为生产时肛门一直在用力，痔疮也犯了，太疼了！在病床上用便盆我实在是不习惯，没有尿出来。后来没有办法，下地去卫生间，把水龙头打开，听着水声，依然尿不出来，反反复复去了几次，终于尿出来了，太疼了！痔疮原来就有，当时生太用力，就更严重了，一晚上就用了2管痔疮膏，受大罪了！ 我下奶比较晚，大约生完后过了3天，这个就走弯路了。生完后，不管有没有奶，一定要让孩子尽早吮吸，越早下奶越快！不过等乳房涨奶再喂小孩，那样容易乳腺炎！产后下奶前要吃得清淡一些，如果太滋补，很容易下奶后堵塞乳腺，到时像石头一样就更痛苦了，比生孩子还要难受！如果涨奶很严重，可以找中医通乳，但要去正规医院，外面的催奶师水平良莠不齐，不可信！我去过河西产院范大夫那通乳，很管用，而且不贵，才26元钱，但是要早上家人早早排队，5点左右就要去排，否则排不上。 5、申请生育津贴 一般在休息完产假后就要上班，第一件事情就是报销！尤其是咱们的生育津贴，很关键哦！ 需提供以下所需要的东西： 1.出院小结，复印件就可以，但是一定要盖上病案室章和生育险章 2.出院诊断证明正本，要盖上诊断证明章和生育险章 3.出生证复印件 4.宝宝的独生子女证复印件 5.妈妈的医保证6.一孩服务证 7.如果产前检查没有刷卡的话，留好票据，盖上生育险章，报销用。 先写这么多，希望可以帮助准妈妈度过这一特殊的时期！
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发表于 2012-10-12 15:11
