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妈网ID：ElizabethZ
孕妈/妈妈：妈妈
是否出现奶水少、奶管不通等情况：奶水少
如何解决（或建议如何解决）：多让孩子吸。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
是否出现乳头龟裂、凹陷等情况：有一边的乳头稍微凹陷
如何解决（或建议如何解决）：热敷后牵拉，叫宝宝多吸吸
是否出现过乳头混淆的情况：否
如何解决：没有遇到过
催乳有多疼，体验过的妈妈分享一下：无
催RU师推荐：无
催RU汤推荐（可分享做法）：
原味蔬菜汤（在网上看到的，试用过对我还挺有效果） 原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。
制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
是否出现过想放弃母乳的想法：是
如何克服和解决的：最初的一个月又累宝宝又吃不饱，心想就叫她吃奶粉算了，但是周围家人都极力坚持母乳喂养，在网上也看到众多陈说母乳喂养队妈妈和宝宝都有重大的意义和好处，就坚持下来了，只要坚持叫宝宝多吸，奶果然越来越多，最初每顿都要搭一次奶粉，现在一天就多吃一顿奶粉了。
其他意见或建议：
1）要保持愉快的心情，生气时会回奶的哦
2）多多补充水分，保证乳汁的充分供给
3）充分休息，尤其最开始的一个月经常夜里起来喂奶，睡眠不足当然会使奶水量减少，宝宝睡觉的时候就抓紧睡一下
最后最重要的是坚定自己当奶牛的信心，俗话说有志者事竟成嘛，呵呵。
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发表于 2010-4-7 11:14
