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血糖高 大夫诊断建议 追踪结果 晒餐交流

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冒冒1228

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宝宝生日
2012-04-18 
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发表于 2012-2-6 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

            我之前，糖50g，空腹耐糖，以及餐后2h指血都没有在标准值范围内，诊断书上无情的写着“妊娠期糖尿病”。有点怕，所以，在孕30周挂主任号。看过主任后，我心情放松了许多。晒出来让大家交流一下。

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冒冒1228

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宝宝生日
2012-04-18 
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发表于 2012-2-6 12:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 冒冒1228 于 2012-2-6 12:57 编辑

回复 冒冒1228 的帖子

        大夫告诉我，正常人标准是餐前空腹3.9-6.1，餐后2h<8.6。而作为孕妇来说，血糖餐后2h应该小于6.7.   血糖高是孕妇常见的一种症状，不必太惊慌。先控制饮食看看血糖能否下降，一周后复查，如果仍然很高再干预性治疗。（这个主任人特和蔼，不主张用药）。然后给我拿了张白纸，给我写下注意事项。
         1、少吃多餐。 比如说原来吃一个馒头，改吃2/3的量，没有饥饿感就行，再过几个小时如果饿了吃剩下的1/3，把一餐分成2餐吃。因为你代谢不好，即便吃了整个馒头，你也是消化不了，不如分开吃，糖代谢比较好。
         2、不吃油炸油腻高脂肪的食物。
         3、餐后运动。不要坐，不要躺，要溜达，防止糖转换。
         4、多吃蔬菜。什么蔬菜都可以多吃，能生吃的不煮，能煮的不炒。
         5、少吃水果或者不吃。关于这一点，目前是把血糖降下来，等平稳了，再吃水果。含糖量少的水果。
         6、监测血糖。可以到社区卫生院进行血糖检验。也可以买血糖仪自己在家监控。（关于这一点，我仔细问了大夫什么牌子的血糖仪好，那个更准一些。大夫没有跟说牌子，只是跟我说，无论你用那个牌子的血糖仪，只要使用同种测量方法，有明显下降就说明你控制好，如果测一次高一次那么就要来医院了。）
         7、一周后复查，将你这一周的食谱记录下来。给我看，我来指导你。

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冒冒1228

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宝宝生日
2012-04-18 
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3楼
发表于 2012-2-6 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 冒冒1228 的帖子

        于是到家，淘宝买了个血糖仪，去药店问血糖仪够贵的！至于什么牌子，我就不再这说了，不然有广告嫌疑。呵呵，我也把家人拉来当实验，爸爸，妈妈，老公，都测试了，还可以。至于准不准我会带着血糖仪下周2月10日复查的时候跟医院作比对。到时候，我再推荐给姐妹们。

开始晒我这一周控制饮食的菜单，有经验的姐妹们指导一下，等待2.10日复查结果！

2、2
晚餐   紫菜头粉丝肉片、青椒炒肝尖    棒子渣粥1碗
         水果   雪莲果、松子几粒
         晚+
紫菜头+1/3棒子渣粥


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冒冒1228

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宝宝生日
2012-04-18 
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4楼
发表于 2012-2-6 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
2、3   早餐   1杯牛奶  2个煮鸡蛋  2个饺子
       早+    大枣10颗
       中餐   豆角、青椒、黄瓜、虾1只、番茄牛肉2块    馒头半个
       中+    西红柿鸡蛋汤
       水果   柚子2片
       晚餐   豆角、青椒、黄瓜、虾2只、牛肉2块、白萝卜    豇豆小米稀饭1碗
       水果   西瓜白瓤皮
       晚+    牛奶一杯

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冒冒1228

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发表于 2012-2-6 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
淘宝买的血糖仪上午到了，嘿嘿，中午饭后测试了下，在标准值内，高兴~~

2、4   早餐   豇豆小米稀饭1碗  煮鸡蛋1个
       中餐   芹菜肉片  香干豆腐白菜    1/3碗米饭     餐后2h 5.8
水果   1/6瓣苹果
晚餐   1/2鸡蛋炸酱面   豆角丝  胡萝卜丝  豆芽菜  1根黄瓜
水果   5个荸荠  1/2苹果
晚＋   白菜丝  芹菜丝  香干丝 1/6碗米饭  牛奶一杯

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冒冒1228

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发表于 2012-2-6 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不知道是不是昨天晚上多吃了大苹果，还是早晨吃了培根肉，餐后8.1 超标了。控制一下


2、5   早餐   牛奶一杯   培根2片  生菜若干           餐后2h 8.1
       中餐   火锅  山药 红薯 生菜 白菜 油菜 金针菇  虾滑丸3个  羊肉片4片
       晚餐   炒扁豆 彩椒山药枣炒虾仁  紫甘蓝  蒜薹炒肉 火腿腊肠7片 酱牛肉1片
              西红柿汤2碗
       水果   3个荸荠  1个猕猴桃

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冒冒1228

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宝宝生日
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发表于 2012-2-6 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 囡囡1981 的帖子

糖筛，50g糖水么？？大夫有没有建议你做糖耐？其实别太害怕，我之前就是不懂没控制，你做糖耐之前的1天，一定控制饮食，看看糖耐下不下的来。不过，我做糖耐，抽了3次血。一个小时一抽，饿得我眼睛都花了
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冒冒1228

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宝宝生日
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发表于 2012-2-6 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
2.6    早餐   鸡蛋羹一碗    枣饽饽1/3                 餐前5.7   餐后2h 5.8   
血糖降下来了，继续努力！！！
         中餐   素炒洋白菜   3块番茄牛肉  1/2 枣饽饽   鸡蛋汤一碗

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wangjing11248
媛媛

高 三

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宝宝生日
2012-06-19 
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发表于 2012-2-6 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好可怕 我自从怀孕超级喜欢吃甜食 属于不能自控那种看来要忌口了
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冒冒1228

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发表于 2012-2-6 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 囡囡1981 的帖子

        吸取我的教训，检查前2天，不要吃含糖食物，包括水果。不过，当时我老公跟我说，你就正常吃，该高就高，该低就低，你可以控制了，当时检测血糖是下来了。可是你以后就不吃了么？？所以我就没控制，结果检测，比正常值高了1.o 。不然不会扣上妊娠期糖尿病的帽子。自从看了主任以后，发现血糖高也没什么太可怕的，只要不是家族糖尿病史，控制饮食好了，妊娠期就能下来。我就下来了~~
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