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宝宝生日: 2012-04-10
帖子: 347

1楼

发表于 2011-9-9 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由喜羊羊@tj 于 2011-9-9 09:53 编辑

【今日话题】

孕妈补钙是处在孕期的准妈妈都会关注的问题。每个人缺钙的表现是不一样的，像楼主表现为小腿抽筋，但也有孕妈虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，而是其他症状，这样就容易忽视或错过补钙的时机。各位准妈们来说说你们孕期中的缺钙表现？又是如何补钙的？

我最近常常出现小腿抽筋的情况，而且还是在夜间。把我疼得直接从床上坐起来，有时候老公也帮助我按摩缓解抽筋和疼痛。我是不是缺钙啊？该怎么办？

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宝宝生日: 2012-04-28
帖子: 181

2楼

发表于 2011-9-9 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复牛仔裙的帖子

我和你一样是缺钙的饮食也要选含钙高的食物，增加户外活动，多晒太阳。

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宝宝生日: 2008-07-02
帖子: 80

3楼

发表于 2011-9-9 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复牛仔裙的帖子

每天早、晚喝牛奶；多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。　

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秋天的蒲公英

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宝宝生日: 2010-08-05
帖子: 444

4楼

发表于 2011-9-9 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复牛仔裙的帖子

喝点鱼汤吧，不容易长胖，而且可以促进宝宝脑部的发育。

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宝宝生日: 2012-04-10
帖子: 347

5楼

发表于 2011-9-9 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复斑点猪的帖子

学习了谢谢亲

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宝宝生日: 2012-04-10
帖子: 347

6楼

发表于 2011-9-9 09:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复栀子花开05 的帖子

可我不喜欢喝牛奶还是采取别的方法吧

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宝宝生日: 2012-04-10
帖子: 347

7楼

发表于 2011-9-9 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复秋天的蒲公英的帖子

鱼汤我喜欢呢

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宝宝生日
帖子: 3089

8楼

发表于 2011-9-9 09:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也觉得是缺钙，另外会不会也和夜里凉有关系

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宝宝生日: 2011-10-16
帖子: 220

9楼

发表于 2011-9-9 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我看一些书上说，孕妇小腿抽筋不一定是因为缺钙，还有孕期血液循环、睡姿等问题引起的。补钙适量就好吧，过量也会引起胎盘钙化吧。不爱喝牛奶可以和豆浆，吃豆腐，也有补钙的效果。

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2011小兔兔妈

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宝宝生日: 2011-09-18
帖子: 7687

10楼

发表于 2011-9-9 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我之前也是小腿总抽筋，大夫说有抽筋的症状就是缺钙，自从吃了钙尔奇就再也没有抽筋过了

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