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宝宝生日
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发表于 2016-3-28 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
好多姐妹看到我瘦了 纷纷询问怎么减的!先说明下本人的减肥原则就是管住嘴,迈开腿!所有打广告的就请绕道吧!
呵呵 今天开个帖子一边回忆原来的减肥过程,一边继续督促自己减肥!时间比较有限想到哪就说到哪吧!

有志同道合的姐妹支持下!




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宝宝生日
2008-08-31 
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神医辣妈

支持

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宝宝生日
2012-7-10 
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回复 和昱妈妈 的帖子

谢谢亲

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宝宝生日
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等听

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宝宝生日
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加油加油
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宝宝生日
 
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支持一下


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宝宝生日
2012-7-10 
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本帖最后由 蜕变的传说 于 2016-3-29 09:38 编辑

   想放个本人138斤和120斤的照片对比,好像时间有点紧 等等再放 嘻嘻

从生完孩子其实就没正式瘦过,结婚时105,结完婚110,生完孩子130多。

   天天浑浑噩噩的纵容自己继续吃尽管心里知道自己已经太胖了。
但是我是个有点任性的人,别人的眼光影响不到我。

去年1月份吧 也不知那根神经对上了 突然意识到自己该减肥了!
这时要感谢一位姐妹的鼓励!她跟我打赌 ,看谁能先减到20斤



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宝宝生日
2012-7-10 
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本帖最后由 蜕变的传说 于 2016-3-30 11:52 编辑

没人看也要更新 哈哈

从今天开始记录一天吃的东西和运动情况!督促自己!

昨天早晨正常早点,中午两个小个的芝麻饼,晚饭N多涮菜+土豆粉  慢跑半小时!
吃多啦,今天必须控制住!

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宝宝生日
2012-7-10 
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3.30 早餐角饼+酱牛肉  中午一个香蕉 跳绳15分钟 坚持!
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开个帖子记录下减肥20斤的过程
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