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回复 狄宝妈 的帖子
我第一个疗程减了11斤,第二个疗程减了8斤,所以我感觉第一个疗程见效比较大。我每周去做2次减重,每次做45分钟左右吧,后来每周还加了一次熏蒸或者五行。
不过,以上只是针对我自己而言的,也有很多妈妈做这个貌似不是很见效,做好几个疗程都减不了太多,得看个人的脂肪堆积情况、孕前体重以及自己的健康情况等。
其实ANMO减肥还是一种被动的锻炼,妈妈们通常很忙也很累,没时间没精力坚持锻炼身体,所以通过这种方式可以被动锻炼下,即使效果不是很大,就当是排排毒、促进下血液循环等也还不错啦!健康是最重要的!
还有,要经得住商家的忽悠,商家确实很能忽悠哦!要有足够的心理准备哈!
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