本帖最后由 nideteng 于 2011-5-23 09:52 编辑
谢谢妈妈们对我前两篇帖子的支持，继续奉上我的月子全纪录，希望会对各位准妈和各位新妈有所帮助，并对自己这段此生再也不会有的珍贵岁月加以记录并深深怀念。
月子全纪录 自从怀孕以后，我的耳边就充斥着婆婆妈妈们对于月子的种种描述，什么吃饭不放盐呀，不让吃水果蔬菜呀；不让刷牙，不让洗头，不让洗澡呀……听得我简直都要崩溃了。心想，我可不能这样坐月子，再说这也不科学呀。我的月子我做主。所以，在怀孕期间，我就上网，看书，查资料学习，旁敲侧击地向婆婆妈妈们灌输一些科学坐月子的方法。幸亏，婆婆妈妈都是文化人，思想也开明，对我的想法也基本表示赞同。因此，我也就能安心地等着孩子出世。 2008年8月11日6点15分，我的宝宝出生了。再被从产房退回病房以后，我的月子生活就开始了。由于我是顺产，经过一夜的挣扎，满身都是血和汗，回到病房之后，老妈就把我全身我全身给擦洗干净。之后，还喂我吃了一大碗小米粥和一个鸡蛋。顺产就是好，现在就能吃东西了。之后，医生来查房检查伤口和下奶的情况都很好。吃午饭的生活我就下床了。每动一下，侧切的伤口都疼得厉害。没办法，咬咬牙，做起来，站起来，走两下，感觉好多了。坐下吃饭，伤口的疼痛让我只能欠着身子坐。流着大汗吃完了一碗面汤，2个鸡蛋和2碗乌鸡汤后，身上又被汗湿了。回到床上躺一会儿还是热，病房里的空调一直开着，为什么还这么热呢？也没别的办法了，只能忍着了。 下午，做了催乳**和烤伤口，挺舒服的，不知不觉就睡着了。醒来之后，因为想尽快拉臭臭，就又下床溜。坐在马桶上试试，解不出来，又不敢使大劲儿，只好作罢。我想应该吃点儿水果吧。可老妈说她们坐月子时老人都不让吃水果，怕凉，还怕以后牙疼。我说没事。老公说那我去问问医生吧。结果医生说除了凉的和辛辣的以外，正常饮食就行了。得到医生的首肯后，我就更加有信心了。不一会儿，一个苹果就下肚了。晚饭又吃了一碗面汤和一个鸡蛋就饱了。 晚上8点，老公给我打了热水，我刷了牙，老公把我全身上下都擦洗了一遍，换上了干净衣服，真舒服呀。不过，这时我的身体真的是很虚弱，已经有点儿累了，躺下一会儿就睡着了。 在接下来几天在医院的日子里，我每天早上都会洗脸，刷牙，梳头，下床活动。晚上老公也会用热水给我擦洗全身，然后给我换上干净衣服后，我才会上床睡觉。在饮食方面，除了冷食以外，蔬菜水果一样不缺，身体恢复的很快。 出院以后，由于是8月份，天气还很热，所以只能开空调，当然只开到28度。但刚生完孩子的人很容易出汗，我每天身上，头发都是湿的。因此，洗头，洗澡一样也没少，只是一定要注意保温，千万别着凉。我每天洗完澡擦干之后都会被老公裹得严严实实的，然后再出浴室进卧室。特别是每次洗完头，老公都会马上给我吹干，然后我才会去睡觉。 在照顾孩子方面，由于我要喂母乳，白天孩子不吃奶时，我就抓紧时间睡觉，晚上，我就不用老妈再起来照顾孩子了。晚上孩子哭时，老公就把孩子报给我喂奶，然后他给孩子换尿布。 经过20多天累并快乐着的日子，我的月子生活圆满的落下了帷幕。我恢复得很好，结实但不虚胖，照顾孩子已经是一把好手了。所以，从儿子出满月开始，就是我自己一手照顾至今。儿子现在33个月，虽然不向其他孩子那么胖，但是真的很健康，从没生过病。我打算直到儿子上幼儿园，我都会自己照顾他，我要亲眼见证他的每一点成长。 以下是我对月子生活的总结，算是我对人生中这段珍贵时间的记录和总结。 1．正常饮食，营养全面，搭配合理。 2．注意休息，适当运动。 3．注意卫生，特别是保持乳头及伤口的清洁。 4．保持心情舒畅。 在这段日子里，整天闷在家里，再加上家里突然多了个小家伙，要照顾孩子又要适应妈妈这个新角色，心里一定是很紧张，所以要尽量放松心情，听一些舒缓的音乐，跟朋友聊聊天，甚至下下棋，打打牌，总之要尽量使自己的心情好起来。
总之，保持信心，相信自己，合理饮食，适当运动，保持好心情，一定能做一个健康的，科学的，愉快的月子，当一个快乐的新妈妈。
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发表于 2011-5-23 09:48
