- 妈豆
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①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;
$ c0 q6 V+ ]! s( e% ]9 x②口臭:缺维生素B6、锌;+ ~- e& g7 V3 T$ m; q3 b6 ]
③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁; j0 C2 I7 u$ Q2 |& G i9 M: X
④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;
. ?, K# O) ]4 [4 D⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;- L" D7 @5 ?- u# E2 w& W
⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;
6 V) p/ I. o! J1 {+ r⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙。
# q3 q( O% U! p* u$ \
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