美悦建议——产后做月子食谱：桂圆肉粥 - 怀孕妈妈 - 天津妈妈网

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美悦月子会所

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宝宝生日
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1楼

发表于 2011-9-14 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由美悦月子会所于 2011-9-14 09:19 编辑

桂圆肉粥

1I3122O7-0[1].jpg

食谱原料：
　　桂圈肉30克，大米100克，大枣20克，白糖适量。
　　工艺做法：煮。
　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。
　　菜谱属地：粤菜。
　　制作方法：
　　1.将桂圆肉、大米用清水洗净;大枣洗净后去核切成粒。
　　2.取瓦煲1个，注入适量清水，用中火烧开后，加入大米，煲至米开花。
　　3.加入大枣、桂圆肉，调入白糖，再用小火煲约10分钟后即可食用。
　　健康提示：
　　桂圆营养价值高，富含维生素C大量有益人体健康的微量元素，有健胃益脾、安神补血的功效。该食谱美味营养。

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宝宝生日
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2楼

发表于 2011-9-14 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶！！
希望多写出一些简单易做的食谱实用哈
嘿嘿

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美悦月子会所

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宝宝生日
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3楼

发表于 2011-9-14 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

dongyang121 发表于 2011-9-14 09:38
顶！！
希望多写出一些简单易做的食谱实用哈
嘿嘿

没问题，我们以后会经常推出一些既简单实用又有营养的美味食谱的。

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宝宝生日: 2011-11-07
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4楼

发表于 2011-9-14 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错。看着就好吃，顶一个

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美悦月子会所

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宝宝生日
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5楼

发表于 2011-9-14 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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可以试着做做啊，这个月份适当活动最好了，加油！

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6楼

发表于 2011-9-14 19:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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呵呵，医生给我订完是刨了，二胎了，头一胎刨的，不过我的活动量一点没少，反而多了，常参加妈网的活动了，这周还去掉螃蟹了

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