说下我对付产后抑郁的小方法

当前位置：天津妈妈网 » 婴幼育儿话题 » 说下我对付产后抑郁的小方法

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 2 \| 浏览: 355 \|倒序浏览 \| 字体: tT [宝宝健康] 说下我对付产后抑郁的小方法 [复制链接]

天生小样儿

初二

Rank: 12

宝宝生日: 1970-01-01
帖子: 100

1楼

开始生下宝宝的几天在医院度过，因为我是剖的什么事情也帮不上忙，所以什么事情都由婆婆来照料。而我就只躺在床上看着婆婆张罗一切！一个礼拜后，我出院了。在回家的车上我就想，在医院的这几天都是婆婆在照料宝宝，从今天开始我就要一个人张罗宝宝的一切了，我能应付得过来吗？思绪开始乱，而且恐慌起来。回到家后，因为几天没回家了，家里乱的是一团糟，婆婆在在一楼整理起来，老公也有自己的事情要做。就剩我和宝宝在三楼。感觉好孤单！每次看见婆婆上楼来，都是看着宝宝笑。老公也是如此！此刻的我有吃醋的感觉。还有种被抛弃的感觉，很沮丧…… 更要命的是，之前听人家说小宝宝晚上要吃几次奶。所以晚上妈妈要起来喂奶给宝宝吃！因此回家的两天我硬是神经质的没有睡觉！生怕宝宝醒了，睡觉有点死的我不知道，饿着宝宝了！有的时候睡着没有一下我就从床上一骨碌的爬起来看看宝宝是不是饿了，就算他没醒，我也把他抱起来把奶往他嘴巴里送…… 就这样第三天我才开始睡觉…… 做月子的前几天我总是觉得自己坐月子不幸福。总是觉得应该有人来陪我，帮我照料宝宝，不应该把我和宝宝扔在三楼。不应该只是在吃饭的时间才有人上来，不应该…… 而且，这段时间我看见谁都没有笑脸，我讨厌所有上来我楼上的人。老公说我怎么像变了个人一样的突然有天，我意识到，自己是不是患了产后抑郁症？仔细想想，好象事情没有我想象的那么糟糕啊！婆婆也不是是到了我吃饭的时候才来楼上啊，只要是闲着的时候她总是在上面呆着看宝宝，要我睡觉啊。老公也不是只关心宝宝呀，洗澡，洗头都是他在为我做啊。而且只要有时间，他都是在三楼陪我说话。只要他在，都是他在给宝宝喂奶呀……还有，宝宝是新生命，他们是应该更加关心他啊，而且他是我宝宝，我怎么能吃他的醋呢？仔细想想这可不是我性格，我可不能生孩子以后就变成了一个怨妇！所以，从我想明白的时候起，我和开始调节自己的心情！我总是告诉自己，我很幸福！看我养了个那么帅气的家伙！看看老公对我我多好，给我洗澡，洗头从来都没嫌麻烦！而且他自己每天那么累，还要这么伺候我，有空的时候还帮宝宝喂牛奶，真是难为他了。看看婆婆一天到晚累的要死还要给我做吃的，给宝宝洗澡，还要帮我带宝宝，她是多么的不容易啊！看看我的宝宝是多么听话，吃奶了就睡觉，都不打扰妈妈！总知，当你为哪件事情不开心的时候，那么你就想想这件事情是不是值得你不开心。或者为这个不开心的事情找个开心的理由！多次“告戒”自己后，我终于把往日的笑容又挂回到脸上！终于成了一个幸福的妈妈！