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今天突然想到偶有话要说:关于奶水问题一直是ZMM和MM们比较担心的问题。
先说说偶自己。偶滴小家伙出来后不久就开始学习吸吮,产房里观察期她一直在吸,等到医生再回来还在吸,大概吸了二十多分钟,等医生再进来的时候都惊讶:宝宝还在吸啊?(其实那时候奶水真的是只能用“滴”来计算,但不能放过宝宝学吸吮的最佳时期,多练习有好处!)
回病房后,也是宝宝一饿就让她吸,尽量不给加配方奶,吸完左边的吸右边的,吸完右边又回头再吸左边,实在不行再加配方奶。在吸的时候阿姨经常会给我挤挤,边揉边让宝宝吸。
第三天碰上“充盈期”,在网上看到很多MM第三天奶胀了都会结块,偶没有,就是感觉乳房有痛的感觉。第四天就不痛了。
这之后碰到过两次厉害的奶块结住,都是硬揉开的,那个痛啊,跟杀猪似的。但是切记一定要揉开,不然奶水会回掉的。MM们一旦发现有点痛痛的感觉就要努力揉了,虽然很痛,但是等到奶块结住的时候再揉会更痛!!!
哎哟,写着写着好像跑题了 总结一下吧,怎样让自己奶水够
1.宝宝多吸是王道!!!一定要谨记一句话:奶水是越吸越多的!有的MM认为左边吃完了右边也吃完了,宝宝还没饱就忙不迭地泡奶粉,我开始也是这样,后来发现奶水却越来越少了,请了阿姨来,结果阿姨让我两边吸完后再回头吸,居然还有!
2.真的觉得母乳不够宝宝吃的妈妈,买个好点的吸奶器,每隔两个小时(甚至可以一个小时)往身上挂一次,没几天奶就会追上了。这也是根据第一条来的。
3.大家都知道:多喝汤汤水水,每餐都要有汤汤水水哦。要吃的清淡,吃咸的容易没奶。河虾、鲫鱼都很下奶的。
4.多休息,睡觉很产奶哦!
啰嗦这么多,不知大家有没有耐心看完,希望能对妈网的各位MM有所帮助!绝对亲身体验,瞧我宝宝养得多好,哈哈,臭美一个~!
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