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最近经常听到隔壁的宝妈在抱怨，自家七个月的宝宝不知怎么了，一到晚上就不肯睡觉，翻来翻去地闹腾，能闹到凌晨一两点钟，就算好不容易睡着了，夜里哭闹也是常事儿。一开始家里人以为是生病了，可去医院检查却没有任何问题，这就奇怪了，宝宝究竟是怎么了呢？
其实，宝宝入睡难、夜里哭闹是很常见的一种现象，相信很多妈妈都为此而苦恼。那么，究竟是什么原因导致这些现象发生的呢？
第一，环境不适应。
睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多、过少都会导致宝宝睡眠差。衣服包被过多是最常见的，尤其是冬季，大人们总认为小宝宝容易着凉，所以穿的多又包得很紧，其实宝宝的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服包被过多反而会造成宝宝燥热睡不好。
解决方法：保持睡眠环境的安静，并且控制好室内温度，最好不要超过24℃，不要太热、太冷，也不要穿的、盖的过多，不要让宝宝在睡眠中烦躁或把被子蹬掉，这样才便于宝宝安静入睡。
第二，缺钙。
缺钙的宝宝夜间往往会哭闹，此外还会有其他相应的表现，比如会有多汗、枕秃、囟门闭合晚等等，妈妈们可以通过这些表现来判断宝宝睡眠差是不是属于这种原因。
解决方法：为孩子补充维生素D和钙剂，并让孩子多晒太阳，促进钙质吸收；也可给孩子补充含钙橙汁、椰菜和深绿色的有叶蔬菜、豆类食品、糊状食品等钙含量丰富的食物。
第三，长牙期疼痛。
一般来说，宝宝从5个月开始长牙，到2岁半长全，长牙带来的不适也会导致宝宝哭闹。影响睡眠。此时要注意观察宝宝的脸颊、下巴，如果有明显的口水引起的红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑是否有长牙疼痛困扰着宝宝。
解决方法：可以采用局部冷敷的方法缓解宝宝的不适，待宝宝牙齿长出后，睡眠会自然好转。
第四，腹胀。
在婴幼儿期，宝宝的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，从而容易导致胀气。此外，持续的哭泣、奶嘴洞过大或过小、便秘导致无法排气等也会导致宝宝胀气。
解决方法：尽量避免给宝宝进食一些容易引起胀气的食物，每天还要适当给孩子做排气操。同时，奶粉也要尽量选择一次成粉的、好消化的小分子蛋白奶粉，比如之前得到美国营养学会认证的美素佳儿奶粉，这个就是从鲜奶到罐装一次成粉的，只经过一次控时控温加工，锁留了高达90%的天然营养小分子蛋白，吸收消化非常好，能帮助减少便秘、腹胀等问题，呵护宝宝的肠胃健康。
所以，宝宝入睡难、睡眠差、夜里哭闹，千万不要着急，先找到原因，再妥善解决，就能还你一个一觉睡到大天亮的乖宝宝啦~
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发表于 2019-3-8 09:19
