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掉头发可真是让人愁呀,地板上、枕头上、卫生间里到处都是散落的头发,洗头时更是一抓一大把,看着都揪心。针对掉头发,可以通过饮食来调理,那么吃什么比较好呢?
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0 K7 @% O" b4 I) k秀发地基———蛋白质头发的主体是一种角质化的蛋白质,每天摄取定量的蛋白质,是头发的助长剂。优良的质白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等。同样是由于蛋白质,吃多了非常容易发胖,所谓一胖毁所有,这是不能容忍的,不过嚼黑密丹就没这个苦恼。黑密丹不但能高效补充蛋白质,更能补充维生素,均衡人体所需营养,由内而外补充发质所需,让浓密秀发相伴一生!- W1 A5 V& P1 @! l( C" M2 P+ |
3 E6 [' F# F8 y5 E+ w秀发宝贝———维生素维生素B、C可以称得上是秀发的天使。美容界早已证实,维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利地吸收血液中的营养;而维生素B则具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。平时多食用如酵母乳、麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对于美发都有不可估量之功效。食物与头发的生长关系密切,均衡地摄取营养,发质自然健康又漂亮!
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* p T+ r# B) r秀发大敌———甜品血液是头发的营养的主要来源,当血液中的酸碱度处于平衡状态时,头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品,是头发的一大敌人,这些食品吃的太多,容易使血液呈现酸性反应,阻碍发质的健康,并易生头屑。
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除开饮食,生活中也需要注意改掉一些坏习惯,比如熬夜通宵,烫染头发等,加强对于头发的养护,更是可以按摩头部,促进头皮血液循环,让浓密秀发茁壮成长。
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