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原帖由 Tananiu 于 2009-12-4 10:20 发表 喝奶试试。
原帖由 regardeici 于 2009-12-4 10:36 发表 我也有点缺钙,我妈就给我熬大骨汤里面放些黄豆,这样可以让骨头里的钙质更好的释放出来,很好喝,效果也不错。
原帖由 大虎宝宝 于 2009-12-4 10:44 发表 补钙吧,亲。平时多吃含有钙质的东西,记住补钙期间一定要少吃菠菜哦!
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白银长老
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