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剖腹产的宝妈身体恢复起来耗费的时间更多，所以月子中必须格外悉心，肚子上的伤口要仔细护理，防止发炎。饮食上有诸多宜忌，此外夫妻们都比较关心的房事话题，这些都需要产妇予以额外的护理。
当剖腹产的麻药效用过后，妈妈们渐渐地会感觉到刀口及子宫收缩的阵阵疼痛。身心疲惫又要承受皮肉之苦，到该怎样摆脱这个噩梦呢?学会做月子非常关键。
剖腹产恢复四步走
第一步：产后6小时以内。
禁食 术后肠腔内气体存积，不能立刻进食。
喂奶：尽量给宝宝喂初乳，通过他们的吮吸刺激子宫收缩，抑制出血。
姿势：头偏向一侧、去枕平卧。
沙袋：压住腹部，减少出血。
第二步：产后第一天(6小时以后）
止疼：麻药效果褪去后，需要适当镇痛。
姿势：采用侧卧位，将被子或毯子塞在背后，使身体呈20～30度微微倾斜。
进食：产6小时后可以少喝一点水，第二天可进食半流质的食物。
运动：产后半天，宝妈可在他人的帮助下变化姿势，一天后应该试着翻身、坐起，并下床稍稍活动。
第三步：产后第一周
伤口：按时换药拆线，留心刀口及周围皮肤的状况。
饮水：多喝水。
饮食：主要是半流质，每餐应即营养又好消化。
排便：养成好习惯，及时解手，腹部不要太用力。
擦浴：在拆线前都应如此，以免伤口碰到水。
第四步：出院回家后
观察恶露、留心伤口、按摩子宫、禁止房事、适量运动。
注意：产后心理恢复也不能小视。
女性们要积极面对身材发福、没胃口、心烦不安、失落等问题，不要有负面情绪。
剖腹产伤口护理指南
剖腹产的刀口深达真皮层，约有250px长，是相当大的创伤。如果不正确护理，那可就不仅是影响美观的问题了，产后在家里可以及时涂上金花油帮助伤口愈合，避免愈合时间过长，会长成丑丑的疤痕。
剖腹产后正确护理少受罪
1.产后注意排尿：一旦感觉到尿意，就要努力自己解决。
2.尽量避免滥用止痛药：对疼痛多做一些忍耐。
3.术后应该多翻身：帮助肠道蠕动功尽快恢复，使积气顺利排出。
4.卧床宜采取半卧位：采取半卧位，并多尝试翻身，有助于恶露排出。
5.尽力早下床活动：慢慢递增运动量。
6.保持阴部及腹部刀口干净：避免伤口接触水，洗澡时宜采用擦浴，往后可以改为淋浴，但恶露未净之前千万不能盆浴。
7.月子里绝对禁止性生活：剖腹分娩后三个月，如果下体恶露已净，得到医生的允许后，才可恢复房事，但必须严格避孕。
8.不要进食胀气食物：从流质过渡到普通饮食不要操之过急。
9.注意做健身锻炼：量力而行，不可勉强自己。
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发表于 2015-9-4 21:01
