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第一产程分3期：一般初产妇宫口扩张较慢，需要11-12小时，经产妇6-8小时。
1.潜伏期：指从规律宫缩至宫口扩张至2公分，所需时间：8小时
横向按摩：仰卧，两腿轻松分开，膝盖稍微弯曲。两手拇指张开，期于四指并拢，
放在下腹部。
腹式呼吸：吸、2、3、4。呼、2、3、4
2.活跃期：指宫口扩张2-9公分，所需时间：4小时
自然呼吸，纵向按摩。
3.减速期：指宫口扩张9-10公分，所需时间：2小时
深呼吸：吸，憋气10秒钟，轻轻呼气；轻轻吸气，憋气10秒钟，轻轻呼气。
憋气运动：用胸式呼吸法往胸里吸满八成的气，当宫缩最剧烈的时，屏气3-4秒钟，向肛门方向用劲4-5分的
力作一次。 1、用力使胎头下降
当妈咪的子宫颈口全开之后，医护人员会教导妈咪配合产痛用力让胎儿头部下降到产道，直到露出胎头。胎头露出到适当程度时，就会上产台生产。
2、上产台:在胎头露出之后，妈咪与陪产的爸爸都必须穿上无菌脚套、头套，而产台上也会铺盖无菌单等。此时医护人员会协助妈咪继续用力直到完全生出宝宝。
3、会阴剪开
与欧美人种相比，亚洲人的阴道比较小，生产时容易产生不规则裂伤，会提高产后缝合的难度，妈咪也可能失血较多，伤口需要比较长的时间愈合，因此，通常在宝宝的头要滑出阴道时，医生会在会阴处剪一刀，防止会阴产生不规则的裂伤，如此一来，伤口较易缝合与愈合。通常另外，医生也会一手控制胎头，一手在会阴处施压，以免宝宝的头冲得太快，让伤口裂到肛门。
4、剪脐带
5、娩出胎盘、缝合会阴
这时候还需要妈咪再用一下力，把胎盘给生出来。尔后，医生会缝合妈咪的会阴伤口。
6、检视子宫颈与宫缩状况
检查子宫颈的目的在于了解妈咪有无裂伤的状况，并注意子宫收缩状况是否良好，若否，可是
会有产后大出血的危险哦！
7、一次亲密接触
医院通常会在妈咪产后让宝宝马上吸吮珍贵的初乳，这是妈咪能成功哺乳的重要开始哦！
用力如解便才对
正确的用力方式是在子宫收缩的时候用力把胎儿生出来，且力量作用在下腹部，而不是脖子或脸部。当子宫收缩停止时，可以休息一下，而胎儿的头部快要出来的时候则要用力哈气，免得胎头冲出来的速度过快，使产道裂伤。
许多妈咪在待产时，会不自觉地想要用力，问题是，当子宫颈口尚未全开的时候，子宫颈的扩张度不够，妈咪即使用力也不能使胎头下降，除了浪费力气之外，还可能使子宫颈裂伤，或是伤了胎儿。
生产真不容易，不过，还没生产的妈咪真的不必担心，只要了解生产过程，产前多进行有助顺产的运动并维持妈咪与胎儿理想的体重，生产的难度是可以降低的唷，产后也多注意伤口护理，我产后用金花油愈合伤口，一个星期就痊愈了。也没留下疤痕，挺神奇的。
ohmy God ！！！！费了好半天的劲整理的！！！！！！喜欢的姐妹帮顶啦啦啦啦啦啦！
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发表于 2016-2-20 20:15
