力奥儿童运动馆——快乐体操 基本体操:培养良好身体姿态,塑造体型,培养肢体方向感、节奏感和肢体协调性、灵活性。 跑跳攀爬:发展跑跳能力,增强心肺功能,发展灵活性、协调性,锻炼感统能力。 翻滚练习:锻炼本体感、方向感,发展身体灵活性促进骨骼、大脑发育。 支撑倒立:发展上臂、肩肘、躯干力量,提高身体控制能力,增强大脑血液循环,促进大脑发育。 平衡练习:发展平衡能力、锻炼敢于冒险、勇于尝试心理品质、建立自信。 蹦床练习:锻炼空间平衡感、节奏感,提高空间控制能力。 悬垂锻炼:发展上肢、躯干肌力,增强关节韧度,锻炼意志品质,培养自信心。 柔韧伸展:全面提高肌肉、韧带柔韧度和关节灵活性,促进肌肉、骨骼发育,培养坚强意志品质。 快乐游戏:培养兴趣,愉悦身心,提高身体灵活性、协调性和反应等综合能力,培养规则意识、合作意识。 地址:南开区红旗南路奥林匹克游泳跳水馆旁力奥健身二楼(仁爱濠景对面)
预约体验课电话:Sandy:13820265932 |