进入冬季，宝宝反复感冒咳嗽，我已经很小心护理了，可是，宝宝还是好了没几天又感冒了。这时为什么呢？原来这是“补”出来的祸！
宝宝病后身体相对虚弱、消瘦，我就想着要给宝宝快点补充能量，恢复过来。只要宝宝开胃愿意吃，我就供给！心想吃得下，营养就补上了。可是，我错了！！ 宝宝消化系统本来就发育未完善，再加上生病吃药什么的，已经很虚弱了，如果宝宝病后马上给宝宝大量食物，不但不能让宝宝尽快恢复身体，反而加重了宝宝消化系统的负担，阻碍宝宝身体恢复，以致一不小心又生病了。 所以，要想宝宝病后复原快，就不能心急，要先慢慢把脾胃调理好！！脾胃调理好了，宝宝消化系统好、吸收好，营养自然就赶上来了。可以先以粥、粉、面、蔬果等容易消化的食物为主食，米饭、瘦肉、鸡蛋等比较难消化的食物慢点小量添加。山楂燕麦粥、莲子百合燕麦粥、山药瘦肉汤、薏米胡萝卜汤等都是简单又健脾胃的辅食。 另外，合理适量的运动可以帮助宝宝改善肠胃蠕动能力，提高消化能力，补充营养，减少积食造成免疫力下降的机会。小宝宝可以由妈妈做腹部按摩，做被动操，增强消化能力；大宝宝可以多与父母进行室内游戏和运动，冬天动起来更暖和更健康！ 科学饮食，调理好脾胃，加上合理运动，让宝宝消化好、吸收好、营养好，提高自身的免疫力，冬天不再怕感冒！
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发表于 2016-1-5 23:32
