产后子宫快速恢复五大事项不可忘记

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璟祎

一年级

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宝宝生日
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1楼

提要：子宫有怀孕期间的变化最大，在分娩过后6-8周才能完全恢复。

产后想要子宫更快的恢复，一些注意事项不可不注意，要细心照顾，子宫才能早日恢复。

产后子宫恢复的注意事项一：充分的休息

充分的休息对子宫恢复很重要，但不是说要成天睡在床上哦！产后也要适当下床运动，就算是伸伸手，舒展一下也是运动，这样不但可以让体内恶露更快排出，还可促进子宫更快恢复，产后还要注意不要做粗重活，这样会影响子宫，容易造成子宫下垂。

产后子宫恢复的注意事项二：卫生很重要

产后一定要注意外阴的清洁，每天都要用医生开的洗剂清洁会阴，以免发生感染，因这时子宫还未愈合，会阴感染会造成子宫的影响，令子宫不能更快恢复，特别是坐月子时不可以同房。

产后子宫恢复的注意事项三：出血量多时要注意

因为子宫胎盘的表面有很多的血管断端，这时就会出现宫腔出血，但这一现象会随着子宫的愈合而逐渐减少，但如果出血不但没有减少反而增多时，就要注意是不是胎膜残留或子宫收缩不好而引起的出血，应去医院作一步检查。

产后子宫恢复的注意事项四：疼痛不要大惊小怪

在产后的2、3天后，产妇都会觉得下腹部有阵痛感，这是正常现象，有些产妇大惊小怪的乱吃药什么的，其实这现象不用担心也不需要用药的，这是因为子宫的下降的过程中，子宫肌层的血管因缩小而出现的疼痛，几天后就会消失。

产后子宫恢复的注意事项五：适当的运动锻炼

想要子宫更快恢复，产妇可以进行一些运动锻炼，这样有利于子宫恢复得更快，但一定要注意运动不可过度，可以在床上做一些盆腔练习。

怀孕到分娩，子宫受到很大的伤害，女性们在生娩后一定要注意呵护哦！
来自[妈妈网iPhone版]