我们家宝宝六个半月了，麻麻对宝宝很是愧疚，因为在宝才刚满6个月时由于特殊原因就给断了奶，每每回想宝宝趴在自己身上很着急地吃着他的奶奶的那个神情，充满愧疚与不舍~在接下来的断奶的时间里，由于每天自己带宝宝，也没有时间去学习如何科学合理地喂养宝宝，就在一星期前带着宝宝在小区楼下散步，与许多的宝妈和奶奶们聊天，突然发现许多的宝宝有着缺钙，缺铁，缺锌的各种情况，在那一刻，我突然意识到像我们这么小的宝宝在失去母乳喂养后，辅食的添加对宝宝的发育有多么重要，于是乎，把宝放在了宝宝奶奶那，花了些时间学习了下关于宝宝的辅食添加，在这里也跟所有有这方面困惑的宝妈分享下~~
大多数的宝妈都 知道在6个月以后就可以给宝宝 添加辅食了，而且不再是单纯的蔬菜果泥，在这基 础之上，可以给宝宝适量地添加一些肉类鱼类。许多的宝妈，包括我自己在宝宝4个多月，我就开始给他添加了水果蔬菜，所以6个月起，应该尽可能得丰富，适当得尝试多种品种，不过我个人认为辅食添加不可忘了重要的原则
1.不能喧宾夺主，要保证宝宝每日的 奶量600-900ML；
2.着重 关注过敏；每个宝宝自身存在的一些过敏原不同，所以宝妈要注意宝宝是否对某种食物过敏；
3.虽说尽可能丰富，但是宝妈没添加一种辅食，要给宝宝3-4天的适应期，看是否对这种食物过敏或不接受，在这过程中，也可观察 宝宝便便的情况；
选择哪些食物更有利于宝宝的发育呢，我想大多的宝妈对这个 问题最感兴趣~今天着重讲讲 补铁的问题。
六个月以后的宝宝要预防宝宝 贫血，缺铁影响宝宝智力发育！宝宝在肚里里获得的储备铁此时基本已经耗尽，此时对铁需求量还是比较大的，哪怕是还在吃母乳的宝宝，从母乳中所获得的铁也不一定够的，所以在这时多给宝宝补充些铁是很有必要的。说到这个我又要小小得愧疚下了，母乳中铁的吸收率最高，可达50%，这样的吸收率是食物所达不到的，所以能尽量母乳的宝妈尽量给宝宝多吃一段时间的母乳~为了弥补这分遗憾和对宝宝的愧疚，我得尽量让宝宝多从食物中获取些铁。
很多宝妈觉得菠菜和鸡蛋是补铁良品，包括我此前也是这么认为的，所以每天固定给宝宝吃蛋黄，这次才知道这是个误区。食物中铁分两大类：血红素铁和非血红素铁，血红素铁的吸收率高，可到10%-25%，比如肉类，鱼类，动物内脏等。非血红素铁的吸收率低，才2%-20%，比如前面说 菠菜，鸡蛋。所以，最好的 补铁食物应该是猪肝鸡肝等。我现在给我们宝宝吃的是鸡肝，鸡肝相对猪肝来说比较细腻，煮起来不会那么硬，宝宝更容易进食~~在补铁的同时，可以适当添加些维生素C，有利于铁的吸收。
先到这吧，回头空了再继续跟宝妈们交流~祝所以宝贝们健康快乐地成长~~
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发表于 2015-7-1 10:50
