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宝宝生日
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发表于 2015-7-6 20:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 紫璇的妈妈 于 2015-7-13 13:31 编辑

这个方法是和一位家庭保健医生学来的,操作简单,吃多少做多少!所需物品:
1.蔬菜
2.煮菜的锅(有条件的买个双立人小锅,不是那些几十元的锅能比的)
3.不锈钢过滤网(豆浆机配套过滤豆渣的网即可)


步骤方法:
1.挑选几片健壮叶片,清洗浸泡干净
2.烧开水,煮菜
3.菜煮好后关火,把菜捞出
4.用手指肚,反复把菜用过滤网碾碎,最后网上留下的都是较粗长的菜丝。
5.用勺子收集过滤网下的菜泥
6.加到已经调好的米粉,米粥中混均就可以吃了!

我买的这种小锅

双立人.jpg





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我就是直接把菜叶研磨碗研碎,粥快煮好的时候放进去一起煮

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