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本帖最后由 mirror1130 于 2013-12-8 18:20 编辑 / j9 @0 \+ M4 v% i
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生完宝宝胖了20斤,到现在宝宝2岁10个月了,这20斤肉肉还牢牢的长在我身上。这期间一直断断续续的尝试减肥,多数以节食为主,因为实在是没什么运动量,但都失败了,因为嘴馋,好不容易减掉的几斤肉,都很快反弹了。
! u& h* f0 ]. a k$ h10月份跟小白团长一起团了一套全身的,看介绍说,哪个代购的淘宝店主,一个月瘦身10斤,所以,决定试试。
$ ~8 `2 O" ]! L5 x+ u1 K我身高170,减肥前体重是137斤。11月1日开始吃,我是用为宝宝吃饭的小勺子,两种粉粉各一满勺,开水冲,味道。。真的很恶心,生豆子味的。, c/ l% u. c" }" @4 n( K* W) ?' h
一开始吃没什么经验,大概吃了一个星期,我就掌握规律了。介绍说是通过改善内分泌来减重,我觉得不靠谱,对我来说,我觉得就是代餐,因为吃完了真是没食欲,一点都没有。
( |8 P& }- u7 X; O我一般早上10点多起床,起床后吃一粒水果粉(我胃不好,本来是吃不了胶囊的药的,但为了减肥没办法),然后刷牙洗脸,给宝宝做早饭,喂饭,然后大概就11点多了。
6 t" _7 F) k! z1 f1 L! {我自己吃饭,量不多,因为没食欲,不想吃。: i0 a; M/ u% E( g% L
1点多,冲一次粉粉,然后一下午吃水果,大概4点多,有点饿,吃点东西。* m4 H3 ]; Y3 [. e: K
5点多,再冲一次粉粉,晚饭通常是非常没有食欲的,除非有我特别喜欢吃的东西,会吃一点。那会儿特别害怕得厌食症,所以,再没食欲,也会多少吃点。" _4 |" n" e- V8 J9 f& `& O J
大概吃了20天的样子,当然期间有很多次没有按时吃,比如一天只吃一次粉粉,虽然没规律的吃,但我还是瘦了12斤,最多的时候,瘦了13斤,体重124斤。但只维持了一天,就回到125斤了。后来因为感冒,都停药一直没吃,感冒好了以后有赶上我过生日,现在大概有10没吃,体重不再下降了,但反弹的也不多,现在是126斤。因为停药,食欲恢复了,吃的比前多很多,所以反弹是必然的。
; T/ y: V6 z8 i, c. n( ~2 n明天开始,开始恢复,继续把剩下点一点粉粉吃掉,然后再买一套,希望能瘦到115斤。8 m: o) h& @& g9 |+ v# J2 a8 J/ [
写这些,不是做广告,因为我也是跟小白团买的,现在第二套也在跟别的团长买。而且我朋友,吃这个就不管用,她说越吃越饿 。所以还是因人而异的。
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