怀孕吃什么比较好一点？

当前位置：天津妈妈网 » 怀孕妈妈 » 怀孕吃什么比较好一点？

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 5 \| 浏览: 1393 \|倒序浏览 \| 字体: tT [孕妈交流] 怀孕吃什么比较好一点？ [复制链接]

空有余温*

幼中班

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

宝宝生日: 2013-02-24
帖子: 7

1楼

饮食要注意些什么啊？

回复引用

返回顶部

和平产院月嫂

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 116

2楼

亲孕早期不要吃红果之类酸的因为酸的对你的胃不好还有活血化瘀的作用会造成流产所以孕前三个月不要吃太多也不要吃螃蟹之类大凉的也会造成早产多吃含维C高的水果猕猴桃苹果之类的但每天每种就一个就够了过多会对你后期血糖有影响坚果多吃豆类每天早晨可以喝杯豆浆晚上喝杯奶补钙促进睡眠

点评回复引用

返回顶部

小摺咧

二年级

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: null
帖子: 142

3楼

本帖最后由小摺咧于 2013-12-25 14:07 编辑

回复空有余温* 的帖子

亲我也是东海街的诶~~~
其实吃的方面，稍微注意下，别吃太过分的，比如生的，太辣的，或者尽量少在外面路边买着吃就差不多了，其他的想吃啥就吃点啥。
孕早期别吃红果，薏米，螃蟹之类的，容易导致流产。

对了亲，立本了么，咱产检的珠海医院装修，产检立本啥的要换地方，你知道了么

点评回复引用

返回顶部

润露月嫂中心

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2012-03-19
帖子: 1381

4楼

回复空有余温* 的帖子

　在妊娠早期(0-3个月)，胎宝宝发育缓慢，孕妈妈由于妊娠反应，应少食多餐，尽量选清淡、易消化、适合反应期口味的膳食，如面包干、烤馒头片等，可减少恶心、呕哎;水果蔬菜可刺激食欲，防止便秘;多吃富含VB1的食物或VB1片剂以增强消化功能。此阶段每日应尽量吃进150g以上的碳水化合物以防止饥饿引起的血酮体畜积;提取蛋白质40g以上，以维持正常平衡。在妊娠的中期(4-7个月)，母体也开始储备蛋白质、脂肪、铁、锌等营养素，每天应吃下7-8两粮食(包括五谷杂粮)，2两豆类及其制品，2两肉(禽、畜、蛋、鱼)，经常吃动物肝脏和血;一斤菜(一半应是绿色菜，可常吃些蘑菇、海带、紫菜)，2两水果，牛奶或豆浆4-5两。妊娠的后期(7-9个月)胎宝宝增长最快，孕妈妈可在上述膳食基础上再加些营养价值高的蛋白质(50g禽、鱼或250g牛奶，或200g豆腐，豆浆也可)，适量减少粮食。食盐和酱油应适当减少以防浮肿。