为什么运动对学习很重要？

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宝宝生日: 2014-11-10
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1楼

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您是否知道，当婴幼儿运动时，数以千计的信息会传递到大脑，这对于他们未来的学习非常重要。通过运动，他们能够与自己的世界建立联系，并进行摸索、探究和互动，为大脑发育做好准备，为将来的学习打下坚实而良好的基础。% i( k) s7 X+ H& M& l3 ~0 Q

运动是学习中不可或缺的一部分。如果我们不运动，我们将如何感知事物？如何支配我们的身体？如何更好地与那些爱护我们、关心我们的人进行互动？( [# k! Y8 `2 g! e% G

皮亚杰（JeanPiaget），著名发育学家，多年从事婴幼儿发展研究工作，在对婴幼儿如何学习“思考”的课题研究上有着浓厚的兴趣。值得一提的是，他认为运动在学习中扮演着非常重要的角色。他的研究成果得到众多研究人士的认可，包括神经生物学家埃瑟·泰伦（EstherThelen）。面对运动与学习话题的争论，泰伦的研究提供了大量可信的论证，即运动经验为构建起人类更为高级的学习技能搭建起了神经（大脑）通路。+ }: j2 ]. v" N0 y

在出生前，“运动”是宝宝刺激大脑和身体发育的重要组成部分。他们在母亲的“育儿囊”中翻滚、踢腿、屈肘、扭动以及打嗝；在不断长大中常常感受到来自妈妈的外部运动。运动，是他们感受刺激的最初来源。 I" ^* d) p* ]3 j) ]! U3 J0 W

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2楼

新生儿似乎动的少了。紧紧的包裹和失去自由的不良状况，从第一次开始就已限制了运动能力的发展。但是如果近观一个没有被包裹的孩子，您会发现他们实际上动的很频繁— 来回扭动身体或表现出烦躁的举动。婴幼儿出生后伴随一系列无意识的运动—基础反射。这些反射具有双重目的：第一，保护婴儿避免受伤并有助于脆弱的小生命在第一个月内的成长；第二，为自主运动的发展奠定重要基础。这些运动可以帮助婴幼儿发展他们的肌肉张力与强度，同时增强他们的头部控制能力、视觉敏感度、手眼协调能力和平衡能力。当一个婴儿动起来时，他们也接受了数百次触碰和位置感的刺激，这些将会告知大脑关于身体在空间中的位置，以及四肢所处的地方。! j3 c# }% ]& ]/ j

通过运动，孩子们可以与他们所处的环境进行互动。学习就是通过这些互动完成的，因为大脑收到了足够的刺激，为思维能力的发展提供了助益。运动不仅刺激了学习能力，而且学习还能刺激下一阶段的运动。随着大脑的日臻成熟，婴幼儿将能够面对更具难度的运动任务。例如，一个蹒跚学步的孩子会反复练习把扶东西站立，围着家具或任何可利用的东西摇摆而行—甚至可以是一个高个子人的腿、固定的车子、灌木丛或床等。一旦学习任务成功地完成（几周或几个月的时间），宝宝将迈出自己无需任何帮助的第一步。一旦大脑路径锁定首次成功的话，下一个阶段的运动就会拉开帷幕。

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3楼

帮助您的宝宝运动和学习

当现代化为家长提供诸多便捷方式去帮助他们保护自己的宝宝时，很多人却限制了宝宝的运动，阻碍那些有助于提升宝宝健康发展的经历体验。宝宝每天都会被束缚在儿童车里、儿童座椅中、背袋里、婴儿床内或儿童高脚椅中数小时—而不是得到机会去体验自己身边的世界并与之互动。

比如背袋里的宝宝，其视野比其活动更受限。宝宝没有机会在背袋中活动以增强头部、颈部、肩部，以及手臂的肌肉力量，此时不如让他们俯卧在地板上。欢乐蹦蹦床和固定秋千的使用，会在一定程度上对宝宝有持续性的刺激作用，但长期使用则意味着将剥夺宝宝学习控制周围环境的体验机会。因此每天的使用时间，务必控制在10-15分钟以内。

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4楼

摇摇椅和学步车应全部被禁用。一个不到6个月大且被强制保持坐姿的宝宝，例如：在摇摇椅中需双腿蜷曲、小屁股紧贴椅子底部，这就无法让宝宝自由活动，因此他们在匍匐爬行和四肢爬行中所需的肌肉力量也无法得到锻炼和发展。学步车是十足的危险品，一旦学步车从台阶上翻滚而下，婴儿根本无法保护自己。况且，学步车让婴儿脱离地板处于某种固定姿势，这很不利于婴儿的正常发育。使用学步车的孩子一点也不比那些不用学步车的孩子走路早，而且这部分孩子还错失了匍匐爬行和四肢爬行带给大脑的刺激，而且这些刺激正是提升活动技能的关键之所在。 _; x+ Y9 j9 d! E* m

便携式婴儿座椅，是汽车旅行时的重要必备品，因为每个孩子必须被安全固定在车内。然而，当座椅和宝宝一起被拿出车厢时，有限的座椅空间会严重束缚宝宝的活动。最好办法是把便携式座椅置于车内，只把宝宝抱出来。# l) r, U4 ~% [# e. Q/ Q1 A
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5楼

俯卧在地板上（面朝下平躺）是帮助孩子运动和学习的最好方法。宝宝可以踢、扭、滚、推、伸展、抬头、视觉追踪、用胳膊、双手、手指、腿、脚、脚趾、身体和头等部位去感受物质的外观。保持房间温暖，因此可以减少宝宝的着装。脱掉鞋袜—很多时候宝宝都是通过他裸露的小脚丫去学习和感受周围事物的！如果您的宝宝不喜欢俯卧，缩短时间然后逐渐在他们承受范围内加大强度。您可能会发现，您也不得不随着宝宝一起躺在地板上！! l" y9 T y) x# j+ F

匍匐爬行、四肢爬行和把扶东西学习走路的孩子，均需要给他们创造一个可以“游弋” 的空间。注意“安全”的重要性！把那些值钱的、易碎的装饰物统统挪开！确保环境清洁，化妆品和有毒物品等要被妥善收藏好。别忘了，厨房中的煮锅和碗柜是孩子们探索的最佳场所！

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6楼

让您蹒跚的宝宝走路，每天都走。走路时可以做很多事：跨水坑、跳跃、捡树叶和枝桠，沿着栅栏行走等。去公园玩，荡秋千、玩翘翘板、打滑梯、沿着小山跑上跑下、滚动、翻筋斗、沿着物体的边缘训练平衡感。3 ?# L, B) h4 t
别催促孩子，身体需要时间来协调这些运动。让他们依据自己的发展程度去应对所需完成的任务。每次您的孩子练习一个动作时，其实他们正在为通往下一个学习目标做着准备。