给宝宝的补钙建议书

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国谊儿童hospital

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宝宝生日: 2010-08-10
帖子: 50

1楼

本帖最后由国谊儿童hospital 于 2011-10-9 15:15 编辑

      钙是骨骼健康的根本保证，每个当妈妈的人都希望自己的宝宝有一个健壮的身体，希望宝宝体内含钙充足，到底宝宝的钙质摄取量是多少合适呢，下面给你一些建议：　　　
　1、出生至6个月：
　　每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间（约一公升奶含量），而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约百分之四十左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。
　　因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿，每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间，故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话，所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。
　　2、6个月之后至12个月之幼儿
　　每日钙质的平均摄取是四百至七百毫克之间，而目前我国之每日营养素建议摄取量是五百毫克，如此的建议量似乎是足够提供完整的钙质摄取。
　　3、一至三岁之幼儿
　　其钙质的每日建议量是六百毫克，父母可以由小孩每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量，以用来评估是否需要额外补充钙质。
   另外，提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙；人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等，这些食物都含有丰富的钙，可以补充其钙摄人量的不足。
   举例含钙量较为丰富又适合宝宝食用：
   １、奶酪等乳类和乳制品。

　　２、豆腐、豆浆等豆制品。

　　３、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。

　　４、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
      而且钙在体内转运过程中，必须有维生素D的协助。维生素D通过一系列复杂的转化，才能够调节钙、磷代谢，从而促进骨骼形成，富含维生素D的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋类及肉类等。同时要注意让孩子多进行户外活动，接受阳光的照射，以促进体内维生素D的合成。
　　同时，钙与磷是一对亲密的伙伴，然而，如果磷摄入过多，将影响钙的吸收。一般钙与磷的比值为1：1.2～1：1.5两者相比要特别注意补充钙，因为磷广泛存在于自然界的食物中。

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轩睿

高三

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宝宝生日: 2006-03-01
帖子: 1492

2楼

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五岁半的男孩是否缺钙如何判断？谢谢

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宝宝生日: 2010-08-10
帖子: 50

3楼

回复轩睿的帖子

牙齿生长情况~
睡觉是否不踏实、啼哭~
是否总是说“妈妈我腿疼”~
通过指血测验骨源性碱性磷酸酶，检测骨骼当中的钙含量~
骨源性碱性磷酸酶即为NBAP.

　　骨碱性磷酸酶(NBAP)是成骨细胞的表型标志物之一，它可直接反映成骨细胞的活性或功能状况,是近年来主要用于小儿佝偻病早期诊断和亚临床鉴别的特异性参考指标,也是目前用于评价人体骨矿化障碍的最佳指标。

　　骨源性碱性磷酸酶是由骨质中分泌出来，当骨头中钙盐沉淀不足时，该酶分泌增多，骨中钙盐充足时就分泌减少，所以用来帮助检查有无钙吸收不足。

　　骨碱性磷酸酶参考值≤200单位/L

　　检测小儿血中骨源性碱性磷酸酶催化活性，籍以筛查或辅助诊断因钙营养不良引起的骨钙化障碍或其他原因引起的代谢性骨病。