- 妈豆
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①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;
+ a$ {" P0 X, X* b) ?" I2 M②口臭:缺维生素B6、锌;
- Z2 ^1 ^5 v: y% W+ _- x9 r③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;
0 T6 b0 Q3 f: F- ]/ O3 z④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;
- u+ r5 A0 s5 o⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;
$ Q$ k- w( \9 z# g5 m2 l⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;
* m! e6 `2 e, ?0 f3 K& e. Y: B& H⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙。
; W2 x/ Z* t9 e- A9 @ G
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