【减肥大作战】我即将开始的减肥日记

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sunday8100

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2010-07-02
帖子: 353

1楼

本帖最后由 sunday8100 于 2011-5-13 14:45 编辑
* I& R  x$ Y. ~9 m
   看到这个题目，我也想参与一下，我孕前100，生前才139，出了月子120，可催奶催的，现在孩子9个多月，我又回到了生之前（肚子里有孩子）的状态，138了。郁闷啊！之前买衣服都是随便挑，现在是没得挑。哎！该是开始减肥的时候了。孩子马上要断奶了，打算开始减肥了。希望通过活动能督促我减下去。回到从前。4 b/ v9 l; D8 k; P
   4.24
   听说减肥太快了未必是好事，很多姐妹告诉我，减的太快是要反弹的，所以我决定不要太快的缩减饮食。我现在开始每天早上和中午都减少主食摄入，多吃蔬菜和水果。因为我还没有断奶，所以晚餐还是照吃，只是稍微减少点量，把夜里那顿加餐取消了。这样过了半个月，我比之前减少了两斤。虽然在我胖胖的身体里少了两斤根本看不出来，但是我还是满怀希望的进入下一个程序。继续缩减饮食。并马上开始运动了。请大家监督。1 r6 p4 ]+ @0 X9 b7 O5 k  @4 }
5.1) ?2 S1 n$ t) E2 l* o
   今天早上上称一看，居然又少了2斤，自己还是很欣慰的，毕竟我还没有断奶，从饮食上也没怎么减少，只是稍微减少了主食量，填以蔬菜和其他东西，巧克力也照样吃，只是不多吃。希望这种慢速减肥能一直持续下去。我也会慢慢减少饭量，加大运动的，希望一切都顺利。5 m9 `3 l  ?+ R2 }! X: C
5.13
   最近一周的政策是：每天早上吃饱了，中午不吃，晚上略比之前少吃。夜里坚决不吃。今早食堂一大哥居然老远喊我瘦了呢，不过不知道是正话还是反话。