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发表于 2019-10-29 18:31
总的来说应该要注意以下几点： 1. 充足的睡眠 对儿童来说，每天充足的睡眠是重中之重。我们的身体在睡眠期间会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，帮助增强身体的免疫力。而且儿童在生长期需要在睡眠中来促进各方面的成长。 2. 适当的锻炼 儿童在生长阶段每天都需要一定量的运动锻炼，这些锻炼可以帮助孩子提高自身的免疫力。甚至可以帮助孩子更好的进行身体的成长。所以千万不可以忽略了运动锻炼的重要。 3. 正确的接种疫苗 疫苗是儿童在病毒最重要的防御墙之一。孩子的身体免疫系统还没有完全发育完全，免疫力相对于我们成年人是薄弱的。而疫苗则是保护他们的重要措施。所以接种疫苗可不能怠慢了。 4. 各种营养均衡摄入 孩子生长发育的过程中特别容易出现蛋白质、维生素、锌、硒等多种营养素缺乏的情况，进而导致免疫力低下。所以家长应该鼓励孩子在日常饮食中摄入全谷物食品，并且保证适量果蔬和各种蛋白质、肉类的摄入，避免养成偏食挑食的不良习惯。如果做不到饮食营养均衡的话，也可以合理服用一些儿童多维片来保证营养的全面性。我这里推荐小儿善存。这款多维片专门针对4-10岁宝贝设计的，富含种矿物质和维生素，可以满足宝宝对各种营养的需求。而且香甜柠檬口味也比较符合孩子的口味偏好。
