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发表于 2019-3-4 13:58
[font][font] 为减少出生缺陷，世界卫生组织（WHO）提出了出生缺陷干预 “三级预防”策略，其中的一级预防与妈妈的日常行为息息相关。宝宝在出生前的健康完全依赖于妈妈孕前孕期的各种行为，像均衡营养，戒烟戒酒等，以及备孕期间要注意什么，真的忍不住想跟妈妈们叨一叨~
[font][font] 根据《中华医学会孕前和孕期保健指南（第二版）》，妈妈们在孕前和孕期都要补充叶酸0.4-0.8mg/d，既往发生过神经管缺陷的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。所以妈妈们要注意了，虽然孕早期是宝宝发育的关键时刻，但是想要保证整个孕期叶酸充足，那叶酸的补充可要持续整个孕期哦。
[font][font] 可见，虽然都是些常见的维生素和矿物质，但它们各自的作用却无可替代。有妈妈会认为，那我每天吃叶酸的同时多吃些水果蔬菜就可以补充了吧。这可不推荐，新鲜果蔬中虽然含有各种营养素，但是孕期对各种营养素的需求量比常人要多，这可不是随便吃吃能保证的。为了让宝宝有个无“陷”未来，妈妈们可不能“佛系”补充营养。必须要牢记备孕期间要注意什么，这样才能让宝宝健康成长。比如爱乐维复合维生素片不仅含有0.8mg的叶酸，还富含12种维生素、7种矿物质和微量元素，每天一粒让妈妈拥有均衡的营养，助宝宝健康成长。
[font][font] 除了孕前孕期营养均衡及保健，“三级预防”策略还提到，可通过健康教育、选择最佳生育年龄、遗传咨询、避免接触放射性和有毒有害物质、预防感染、谨慎用药、戒烟戒酒戒毒、孕期产前及产后的筛查来减少出生缺陷。可见，营养均衡是最基础也是妈妈们最容易控制的一个措施了。妈妈们，互相监督吧，备孕期孕期补充均衡的营养，和宝宝一起迎接TA的无“陷”未来。
