保持年轻，必须学会这些小习惯

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1楼

拥有一张青春不老的脸是女孩的愿望，但是岁月很无情，一步一步地摧残了我们的面容。虽然我们无法阻挡岁月的步伐，但是这些小习惯可以帮助你减轻岁月的侵蚀哦~

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如今手机的功能越来越强大，也有越来越多的人变成了低头族，不仅对眼睛不好，频繁发消息或浏览网页时总是低着头还会会导致脖颈上出现皱纹。使用手机应保持与眼睛持平的位置，时刻提醒自己不要老低头，尽量减少手机和电子设备的使用，每天都记得按摩脖颈，不仅能减少颈纹，还能促进淋巴排毒。

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如果频繁使用电卷发器或吹风机，不仅发质会变差，过热的电风还会加速皮肤细胞的老化和死亡，让你的皮肤出现松弛和细纹。最好的办法是是让头发在阳光下自然风干，或者用毛巾包裹湿发，吹风时尽量避免热风吹到脸上。

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阳光不仅仅能让人变黑，更是晒伤、老化和色斑的元凶。研究显示，每周涂抹3~4次防晒霜的人较少出现皮肤老化的迹象，无论晴天雨天，一款专业的防晒霜都是出门必备的。当然，如果你能做到天天打伞那就更好不过了。

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适当用一些修复面膜，对抗面部出现的一些干燥粗糙，泛红易敏，毛孔粗大，肤色暗沉等问题，来自澳洲的EAORON蜂胶面膜就能解决这些问题，面膜中大量高纯度的蜂毒，号称“天然肉毒杆菌”，它可以修复肌肤受损细胞，刺激自身胶原蛋白再生，撑起肌肤塌陷组织，抹平皱纹，重现光滑肌肤。

在深度睡眠过程中，人体会生成大量的雌激素和黄体酮。这些激素能增强皮肤的天然修复功能，防止痤疮，醒来后让人容光焕发。睡前尽量不要长时间玩手机，手机屏幕的光线刺激会让人的大脑处于兴奋状态，不利于马上进入睡眠。舒适的枕头，安神的熏香、舒缓的音乐都是促进睡眠的好帮手。

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