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睡眠对于女人来说非常重要,女性的睡眠时间不能过晚,别超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也都错过了皮肤最佳保养时间。
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