牙签小肉串 不用一滴油，吃着很健康

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1 E% b/ {4 i9 P9 `6 I宝妈求做法解析，谢谢

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4 i, \3 z6 ~5 {7 d3 E1 L+ p鸡腿肉剔除骨头后切成小块，奥尔良烤翅料加水拌匀后放入切成块的鸡腿肉腌制一宿，时间长了便于入味，做之 ...

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8 D% B. v. d5 ~' X8 ?1 N7 w; u谢谢啦！奥尔良料**卖的啊？

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一般的烘焙店里都有卖，淘宝网买也可以的