注重饮食，关注婴儿健康成长

　　婴儿是指小于1周岁以下的儿童，在这段时期儿童生育特别快，家长们要注意的问题有很多，如睡眠、饮食等，家长要引起足够的重视。

　　如何让婴儿睡着安稳

　　因为婴儿睡眠时能分泌大量的成长激素，从而促进宝宝的成长。所以，睡眠对宝宝来说，是一项重要的任务。那么如何让婴儿睡得安稳呢？为使新生儿睡得安稳，家长要注意以下4个细节：1、卧室内要有适度的光线；2、抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些；3、在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好；4、要保持妈妈与宝宝的接触。因为宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。

　　婴儿饮食须注意

　　快1岁的宝宝最惹人疼爱了，能够理解父母的一些话，会用手势加上发音来表达自己的要求，尤其是看到大人吃东西，会表现出迫切的需要，这时，父母就要分清不是所有的食品都能喂给孩子。像瓜子、花生、糖果等小而滑，坚而硬的食品是不应该给孩子吃的。 因为粒状光滑的食品容易引起呛咳，婴儿的吞咽功能没有完善，因此容易呛人气管发生意外。另外，像元宵、 年糕、粽子等糯米制品比较粘，又不易消化，不宜让儿童食用。太甜、太油腻的食物营养价值低，儿童吃后影响正常进食，最好也不要食用。给婴儿选择的食品应该营养丰富、易消化、口味不重。孩子的味蕾密度较高，同样味道的敏感度高，因此往往会拒绝那些有特殊气味的蔬菜，如韭菜、大蒜、芹菜、胡萝卜之类。但只要家庭不拒绝这些蔬菜上桌，让孩子感觉它们是膳食中的一部分，随着年龄增长，他们很可能会慢慢接受这些味道，自然而然地改掉偏食的毛病。

　　哪些是婴儿适宜的食物

　　1、在六个月以前纯母乳喂养，不添加母乳以外的任何食物，包括水，果汁，米糊等；2、一岁以前母乳依然为主食，添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、肉糜等；3、一岁以后添加烂面条、水果、碎菜、肝泥、和肉糜等容易消化的食物；4、尽量继续母乳至2岁。逐步增加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物；5、固体食物添加顺序应该是谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿喜爱甜食，先加水果就会拒绝蔬菜，一岁以后如果需要断奶，可以补充其他奶制品。

　　在婴儿时期，家长应该好好照顾宝宝，因为这段时期孩子的免疫系统尚未发育成熟。